孕期飲食禁忌

妊娠期間，孕婦應注意營養(yǎng)的攝入，但同時也應注意到有些飲食會對自己或者胎兒產(chǎn)生不良影響。我國古代很多文獻對孕期飲食都有大量的精辟論述，提出了相關的飲食禁忌。中醫(yī)學認為，大熱、大涼的食品，孕婦均不宜食用。大熱的食物比較辛燥，不利于胎兒的發(fā)育。包括雪蝦、狗鞭、狼肉、海狗腎、海龍、羊肉、狗肉、肉桂等。大涼的食物會影響孕婦的脾胃功能，從而導致孕婦對各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收障礙，有可能影響胎兒的發(fā)育。對于體質(zhì)偏“熱”的孕婦來說，這類食物的影響相對地小些，但如果孕婦的身體素質(zhì)屬中醫(yī)理論上的“虛寒型”（如脾胃虛寒），再吃大涼食物，則無異于“雪上加霜”，因此屬脾胃虛寒型的孕婦應忌吃大涼的食物。

此外，容易造成滑胎、墮胎的食物，孕期也應謹慎食用。在此，我們介紹五種孕婦不宜吃的食物以供大家參考：

（1）螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利。

（2）甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而中醫(yī)認為有一定墮胎之弊。

（3）薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

（4）馬齒莧：它既是草藥，又可作菜食用，其性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多，強度增大，易造成流產(chǎn)。

（5）山楂：山楂酸甜可口，健胃消食，很多人都喜歡吃。特別是懷孕以后的婦女，由于早孕反應，常有惡心、嘔吐及食欲下降等癥狀，更愿意吃些山楂或山楂制品，從而調(diào)劑口味，增加食欲。但是，山楂對孕婦卻有不利影響。有研究表明，山楂能興奮孕婦子宮平滑肌，促進子宮收縮，導致流產(chǎn)。所以，孕婦如果大量食用山楂或山楂制品，可能有發(fā)生流產(chǎn)的危險，特別是以往有自然流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥狀的婦女，更要注意禁食山楂食品。