生產(chǎn)時的飲食

生產(chǎn)相當于一次重體力勞動，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全后，才能將孩子娩出。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)前不好好進食、飲水，就容易造成脫水，引起全身循環(huán)血容量不足，供給胎盤的血量也會減少，容易使胎兒在宮內(nèi)缺氧。

第一產(chǎn)程中，由于不需要產(chǎn)婦用力，因此產(chǎn)婦可以盡可能多吃些東西，以備在第二產(chǎn)程時有力氣分娩。所吃的食物應以富含碳水化合物的食物為主，因為它們在體內(nèi)的供能速度快，在胃中停留時間比蛋白質(zhì)和脂肪短，不會在宮縮緊張時引起產(chǎn)婦的不適或惡心、嘔吐。食物應稀軟、清淡、易消化，如蛋糕、掛面、甜粥等。

第二產(chǎn)程中，多數(shù)產(chǎn)婦不愿進食，此時可適當喝點果汁或菜湯，以補充因出汗而喪失的水分。由于第二產(chǎn)程需要產(chǎn)婦不斷用力，產(chǎn)婦應進食高能量、易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力等。如果實在無法進食時，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

-----------------------------------小知識------------------------------------

產(chǎn)婦在分娩之前，應當準備優(yōu)質(zhì)巧克力，以便在分娩過程中及時補充體力消耗所需的能量，有益于保持產(chǎn)力，使分娩盡快結束。