準(zhǔn)媽媽注意事頂

上班時(shí)，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)，若能取得同事的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問(wèn)題。

在這個(gè)階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部，時(shí)間則越短越好。為預(yù)防便秘，準(zhǔn)媽媽最好養(yǎng)成每日定時(shí)上廁所的習(xí)慣。下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖。不熬夜，保持規(guī)律的生活習(xí)慣。準(zhǔn)媽媽陰道分泌物會(huì)有所增多，容易滋生病菌，應(yīng)該每天淋浴，以保持身體清潔。如果感覺(jué)下腹疼痛或少量出血，就可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻到醫(yī)院就診。

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準(zhǔn)爸爸的任務(wù)

孕三月，準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)仍在持續(xù)，8~9周是最難受的時(shí)候。準(zhǔn)爸爸要照顧好準(zhǔn)媽媽的日常生活起居，幫助準(zhǔn)媽媽穩(wěn)定情緒，放松精神，盡量緩解惡心、嘔吐、乏力等癥狀。同時(shí)，注重加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充因孕吐而損失的營(yíng)養(yǎng)。