準(zhǔn)媽媽壞習(xí)慣要不得

孕期的保健對胎兒發(fā)育起著關(guān)鍵性的作用，而孕婦的一些不良生活習(xí)慣也會危及胎兒。除不應(yīng)吸煙、喝酒、?？措娨暬虺Ｍ骐娔X外，還應(yīng)注意避免以下壞習(xí)慣：

孕婦迷戀麻將將會危及胎兒，麻將桌上大喜大悲、患得患失的不良心境，加之語言的刺激會使孕婦的植物神經(jīng)系統(tǒng)過于敏感，體內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，對胎兒的大腦發(fā)育不利，出生后嬰兒性情執(zhí)拗，食欲不振，好哭，心神不寧，易發(fā)生精神障礙。況且打麻將時，環(huán)境多是煙霧彌漫、酒氣撲鼻、空氣污濁，即使孕婦本人不吸煙，但被動吸煙也足以損害母親及胎兒。長時間坐姿不變搓玩麻將，會影響孕婦的血液循環(huán)，從而直接影響胎兒的大腦發(fā)育，加上睡眠和飲食不規(guī)律，對胎兒的生長發(fā)育都不利。所以，孕婦應(yīng)戒除玩麻將的嗜好。

準(zhǔn)媽媽經(jīng)常心情緊張會危及胎兒，如果長期處于精神緊張狀態(tài)，思想負(fù)擔(dān)過重，工作壓力過大，情緒不穩(wěn)定或有焦慮、恐懼心理，不僅對健康十分有害，而且容易引起流產(chǎn)或生出畸形兒。準(zhǔn)媽媽一定要保持愉快和放松的心情，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動，學(xué)習(xí)一些緩解壓力的方法。對于胎兒來說，媽媽平和愉悅的心情是一種非常好的“營養(yǎng)”。

--------------------------------小知識------------------------------------

家庭是電磁輻射較為集中的場所，孕前女性和孕婦在家中要遠(yuǎn)離微波爐、電視機(jī)和電腦，必要時也可穿著專門用于屏蔽電磁輻射的特殊防護(hù)服。