中醫(yī)提示剖腹產產婦如何吃

【中醫(yī)分析】

剖腹產術后6小時內，產婦應平臥、禁食。6小時后產婦可以翻身、側臥，進食清淡易消化的半流質食用，如稀飯、面條、蘿卜湯。因為肛門尚未恢復排氣，所以產婦不要吃產氣和不易消化的食物，如牛奶、甜豆?jié){、雞蛋等。當肛門排氣后產婦就可以像正常人那樣進食了，但注意飲食不要太油膩，要吃些蔬菜，以保持營養(yǎng)均衡，促使大便通暢。不必為了讓乳汁充足而一個勁兒地喝湯，因為乳汁量的多少并不與喝湯量的多少成正比。有些人說，剖腹產的產婦不能喝鯽魚湯，因為會“發(fā)”，這是錯誤的。為了促使傷口的愈合，產婦應多吃高蛋白的食物，如魚湯，特別是烏魚湯，對剖腹產的產婦較為適宜。

【中醫(yī)提示】

具體在剖腹產后，應注意下面的原則。

1、術后一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

2、避免油膩的食物。

3、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

5、一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

6、發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。

7、因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

8、生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……）禁食40天。

9、豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

10、子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

11、藥膳食補可添加黃芪、枸杞、紅棗等中藥材。

12、口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。