產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛的病因與預(yù)防

婦女產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)肢體酸痛、麻木重著者，稱為“產(chǎn)后身痛”或“產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”，亦稱“產(chǎn)后痛風(fēng)”。

病因

(1) 血虛  素體血虛，產(chǎn)時失血過多，陰血虧虛，四肢百骸空虛，經(jīng)脈、關(guān)節(jié)失去濡養(yǎng)，則肢體麻木、酸痛。

(2) 血瘀  由于產(chǎn)后余血未凈，瘀血留滯經(jīng)絡(luò)、筋骨之間，或因難產(chǎn)手術(shù)，擾動氣血，或因寒、因熱，以致血行不暢，瘀阻經(jīng)脈、關(guān)節(jié)，發(fā)為疼痛。

(3) 外感  產(chǎn)后百節(jié)空虛，衛(wèi)表不固，腠理不密，加上起居不慎，風(fēng)寒濕邪乘虛而入，滯留關(guān)節(jié)、肢體，氣血運行不暢，瘀滯而痛。

(4) 腎虛  素體腎虛，又因產(chǎn)傷擾動腎氣，腰為腎之府，足跟為腎經(jīng)所過，腎虛則腰膝酸痛、身痛、足跟痛。

癥狀

(1) 血虛  產(chǎn)后周身酸痛，肢體麻木，關(guān)節(jié)酸楚，面色萎黃，頭暈心悸；舌淡紅，少苔，脈細弱。

(2) 血瘀  產(chǎn)后周身疼痛，或關(guān)節(jié)刺痛、屈伸不利，按之痛甚，惡露量少色黯，小腹疼痛拒按；舌紫黯，苔薄白，脈弦澀。

(3) 外感  產(chǎn)后肢體、關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，或痛處游移不定，或冷痛劇烈，怕冷惡風(fēng)，或關(guān)節(jié)腫脹，麻木重著；初起可有惡寒，發(fā)熱，頭痛；舌淡，苔薄白，脈浮緊。

(4) 腎虛  產(chǎn)后腰膝關(guān)節(jié)、足跟酸痛，無法俯仰，頭暈耳鳴，夜尿多；舌淡黯，苔薄白，脈沉細。

預(yù)防

(1) 冬季居室應(yīng)保持溫暖干燥，夏天應(yīng)避免過吹電扇，空調(diào)不能調(diào)得過低。

(2) 保持床鋪及衣著干燥清潔。長期臥床須防褥瘡發(fā)生。關(guān)節(jié)處放置軟枕頭或海綿墊，避免局部受壓而增加疼痛。

(3) 產(chǎn)后注意休息，不要過早、過多地用手干重活，尤其注意要少接觸冷水，避免手足受涼。

(4) 睡前用溫水泡腳，同時用雙手按摩雙足，先足背后足心，直至微微發(fā)熱為度。晨起喝些姜棗桂圓湯。

(5) 要保持情緒安靜，不要因病痛而焦慮不安。