產(chǎn)后腹痛藥膳湯：羊排粉絲湯

【材料】

羊排骨500克，干粉絲50克，生姜、蔥、香菜、精鹽各適量。

【制法】

將羊排切塊；用熱油適量爆香蒜茸，倒入羊排煸炒至干，加醋再炒干后，加水適量及生姜、蔥，大火煮沸，去浮沫；再用小火燜煮1.5～2小時；投入用沸水浸泡后的粉絲，撒上香菜，待沸加精鹽調(diào)味即可。

【用法】

佐餐食用。

【功效】

補虛，散寒。適用于虛寒型產(chǎn)后腹痛。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

產(chǎn)后腹痛主要是由于氣血運行不暢，遲滯而痛，有虛實之分。虛者以血虛多見，因為產(chǎn)后失血，沖任空虛，胞宮失養(yǎng)，氣血運行無力，而使血流運行遲緩，滯而腹痛；實者以血瘀多見，可因肝郁氣滯或受寒而致瘀血停滯胞宮，不通則痛。