產(chǎn)后腹痛藥粥：絲瓜荸薺粥

【材料】

絲瓜30克，荸薺20克，丁香6克，粳米100克，精鹽適量，味精適量。

【制法】

將絲瓜、荸薺洗凈切片，丁香用紗布扎好，和淘洗干凈的粳米一并放入鍋中，加適量水。用大火煮沸后，再用中火熬煮約30分鐘。至粥熟，去除藥袋，加入適量精鹽、味精即可食用。

【用法】

早、晚分食。

【功效】

活血祛瘀。適用于血瘀型產(chǎn)后腹痛。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

產(chǎn)后腹痛主要是由于氣血運(yùn)行不暢，遲滯而痛，有虛實(shí)之分。虛者以血虛多見，因?yàn)楫a(chǎn)后失血，沖任空虛，胞宮失養(yǎng)，氣血運(yùn)行無力，而使血流運(yùn)行遲緩，滯而腹痛；實(shí)者以血瘀多見，可因肝郁氣滯或受寒而致瘀血停滯胞宮，不通則痛。