哺乳期學會乳房保健

產婦產后在預防和保護乳腺方面需注意以下兩點：一是乳汁淤積，因為淤積的乳汁比較適宜于細菌的生長繁殖；另一點是因產婦乳頭、乳暈的皮膚薄，容易導致乳頭破損而引起細菌感染等現象。

（1）保持乳頭清潔，防止破裂：孕婦在懷孕開始后直至喂奶期間，都要用干凈濕毛巾擦洗乳頭和乳房，以保持清潔衛(wèi)生，增強局部皮膚的抵抗力，懷孕六七個月后，每天用毛巾肥皂擦冼乳頭一次，然后涂75%酒精，使乳頭皮膚增厚，韌性增強，可防止產后嬰兒吸吮時破裂，盡量避免細菌從裂口進入乳腺而引起感染。在哺乳時要保持乳頭清潔，避免損傷，減少感染途徑。如乳頭發(fā)生皸裂，可涂魚肝油鉍劑、蓖麻油鉍劑等藥，喂奶前將藥物擦凈。皸裂嚴重時，需暫停患側喂奶，用手將乳汁擠出或用吸奶器將乳汁吸出，待傷口愈合后再喂奶。

（2）防止乳汁淤積：保證定期哺乳，掌握正確授乳方法，每次喂奶要將乳汁吸空，若嬰兒吸吮力弱不能吸空時，可用吸奶器將乳汁吸出或用手輕輕將乳汁擠出，不要讓乳汁郁結在乳房內；發(fā)生乳汁郁結時，為促使乳管通暢，可局部熱敷或用吸奶器將乳汁吸出，或用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，但不要用力擠壓乳房。

（3）保證衣服寬松：懷孕后，乳房增大，上衣不宜太緊，以免妨礙乳房的發(fā)育；不要用過緊的乳罩壓迫乳頭，如乳頭偏平、內陷，妊娠早期就應每日牽拉及涂擦乳頭數次。治病期間患者衣服應寬松，內衣應淸潔，不能戴胸罩。