月經(jīng)后期豐胸湯——山藥雞湯

材料：

山藥500克、仿雞腿一只切8～10塊(約500克)、枸杞子15克、黑棗5～8顆、姜3片、米酒少許

做法：

1．仿雞腿塊去皮洗凈、汆燙，山藥洗凈、去皮、切塊。

2．所有材料一起放入鍋中。加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調(diào)味。

功效：

山藥含有合成雌激素代謝前驅(qū)物，且山藥與仿雞腿都富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)為豐胸的基本材料，兩者搭配食用，豐胸效果更明顯。不過任何食物都不應(yīng)長期過量食用，山藥也不例外。

貼心小叮嚀：

仿雞腿是介于土雞與飼料雞的半土雞，肉質(zhì)較有彈性，燉煮起來不會太軟，搭配枸杞子能補(bǔ)肝腎，黑棗補(bǔ)氣血。此湯品可分成3～4次食用。味道香甜。