喝催乳湯的學問

為了盡快下乳，許多產婦產后都有喝催乳湯的習慣。但是，產后什么時候開始喝催乳湯和喝多少催乳湯都是有講究的。過早喝催乳湯，乳汁下得過快過多，新生兒又吃不了那么多，容易造成浪費，還會使產婦乳腺導管堵塞而出現乳房脹痛。若喝催乳湯過遲，乳汁下得過慢過少，也會使產婦因無奶而心情緊張，分泌乳量會進一步減少，形成惡性循環(huán)。

產后喝催乳湯一般要遵循以下兩點：

·掌握乳腺的分泌規(guī)律一般來說，孩子生下來以后頭七天乳腺分泌的乳汁比較黏稠，略帶黃色，這就是初乳。初乳進入嬰兒體內，使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，可以保護嬰兒免受細菌的侵害。初乳的分泌量不是很多，應讓嬰兒反復吮吸乳頭。大約在產后的第八天，乳腺開始分泌真正的乳汁。一般在分娩后的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯等下奶的食物。

·注意產婦身體狀況。若是身體健壯、營養(yǎng)好、初乳分泌量較多的產婦，可適當推遲喝催乳湯的時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈，從而引起不適。如果產婦身體比較差，就可早些服用催乳湯，喝的量也適當多些，但也要適可而止，以免增加胃腸的負擔，而出現消化不良。

-----------------------------------小知識------------------------------------

用花生通草粥通乳

如果乳汁不足，不妨喝些“花生通草粥”。其配置方法為：花生米50克，通草8克，王不留行14克，炮山甲10克，粳米50克。先將通草、王不留行、炮山甲熬水去渣留汁，再將花生米搗爛，與粳米及藥汁共煮成粥。將粥煮稠后，加入適量紅糖即可食用。

母親的泌乳量與腺體多少以及對乳頭的刺激有關。只要母親堅持母乳喂養(yǎng)，讓嬰兒多吸吮，堅持夜間哺乳，就會使乳量增多。