產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防

產(chǎn)后抑郁癥不僅會(huì)影響產(chǎn)婦和嬰兒健康，還會(huì)影響婚姻、家庭和社會(huì)。因此，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)給予充分重視，應(yīng)從多方面積極預(yù)防。

·不僅要重視圍產(chǎn)期母兒生理、生長發(fā)育變化，還應(yīng)關(guān)注孕產(chǎn)婦個(gè)性特征和分娩前后心理狀態(tài)變化。

·應(yīng)運(yùn)用醫(yī)學(xué)心理學(xué)、社會(huì)學(xué)知識(shí)，采取不同的干預(yù)措施，減輕產(chǎn)婦心理負(fù)擔(dān)和軀體癥狀。對(duì)具有抑郁傾向的婦女實(shí)施孕期干預(yù)，降低產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率。

·加強(qiáng)圍產(chǎn)期保健。在產(chǎn)前檢查中，要向孕婦提供與分娩相關(guān)的知識(shí)，幫助孕婦了解分娩過程，教給孕婦分娩過程中的放松方法，以減輕產(chǎn)婦的緊張恐懼心理。

·積極處理孕期異常情況，消除不良的精神與軀體刺激。進(jìn)行孕產(chǎn)婦心理衛(wèi)生保健，了解孕婦個(gè)性特點(diǎn)和既往病史，及時(shí)消除孕產(chǎn)婦不良心理因素。對(duì)于存在不良個(gè)性的孕婦，應(yīng)給予心理指導(dǎo)，避免精神刺激。

·對(duì)既往有精神異常病史或抑郁癥家族史的孕婦，應(yīng)定期請(qǐng)心理衛(wèi)生專業(yè)人員進(jìn)行心理輔導(dǎo)，并讓其充分休息，避免疲勞過度和長時(shí)間的心理負(fù)擔(dān)。

·對(duì)高齡初產(chǎn)婦及純母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，應(yīng)當(dāng)給予更多的關(guān)注，指導(dǎo)和幫助她們處理、減輕生活中受到的應(yīng)激壓力。

·對(duì)于有焦慮癥狀、手術(shù)產(chǎn)的產(chǎn)婦，存在抑郁癥高危因素的產(chǎn)婦，應(yīng)給予足夠的重視，提供更多的幫助，使其正確認(rèn)識(shí)社會(huì)，正確處理生活難題，樹立信心，從而改善不良心理狀態(tài)，提高其心理素質(zhì)。

·發(fā)揮社會(huì)支持系統(tǒng)的作用，尤其是要對(duì)丈夫進(jìn)行教育和指導(dǎo)，改善夫妻關(guān)系和婆媳關(guān)系，改善家庭生活環(huán)境。

婦女在懷孕、分娩期間的部分壓力來源于醫(yī)護(hù)人員的態(tài)度。因此，醫(yī)護(hù)人員在與產(chǎn)婦接觸過程中，應(yīng)格外注意自己的言行，用友善、親切、溫和的語言表達(dá)出更多的關(guān)心，使產(chǎn)婦具有良好的精神狀態(tài)，順利度過分娩期和產(chǎn)褥期，降低抑郁癥的發(fā)生率。