揭秘產后脫發(fā)的原因 7個簡單見效的治療方法推薦

產后脫發(fā)的原因

1.婦女頭發(fā)更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢;雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)。

2精神因素，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)。

3.懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養(yǎng)物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長和代謝，使頭發(fā)枯黃易斷。

4、休止期脫發(fā)，相信大多數(shù)新媽媽都有產后脫發(fā)這一郁悶經歷，在產后的幾個月里頭發(fā)開始出現(xiàn)稀少現(xiàn)象，這在醫(yī)學上被稱之為休止期脫發(fā)。

怎樣治療產后脫發(fā)

1、養(yǎng)生湯材料：龍眼肉20克，黨參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。

做法：先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈，黨參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調味后即可食用。每日1劑。

2、不要使用吹風機：因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務時，請美發(fā)師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。

3、多吃健發(fā)食物：注意多吃健發(fā)的食物也是對防止產后掉發(fā)大有裨益的。如奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

4、洗凈殘液：在北方落后地區(qū)流行著產后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、皮膚、秀發(fā)不能得到很好的呵護。產婦在產前產后都應像平時一樣沐浴、洗發(fā)。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環(huán)，保持頭發(fā)的生長規(guī)律，還可以疏通毛孔，防止產后掉發(fā)。

5、保持心情愉快：保持愉快心情是秀發(fā)恢復靚麗的法寶，尤其是出現(xiàn)了產后脫發(fā)的情況。首先，產后脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產后掉發(fā)的程度，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發(fā)，洗發(fā)時應在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。

6、此外，多補充蛋白質、心情舒暢、適度清洗頭發(fā)、用指腹按摩頭皮、梳頭應由發(fā)尾先梳等都是預防產后脫發(fā)的好方法。頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質。所以，我在飲食方面，除注意均衡攝取外，還注意多補充一些富含蛋白質的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

7、中醫(yī)滋補生發(fā)，采用純天然的傳統(tǒng)中藥材治療，輔助中醫(yī)推拿按摩、針灸技術，抑制油脂分泌，有效的改善頭部皮膚微循環(huán)狀態(tài)，促使毛細血管擴張，激活毛母細胞活力，從而使毛囊重新恢復功能，吸收所需養(yǎng)分，達到頭發(fā)再生的目的。

注意事項

以上就是中醫(yī)食療治療產后脫發(fā)的一些方法，除此之外，專家介紹到，保持良好的心態(tài)和充足的精神也很重要，不少女性是越擔心越掉頭發(fā)，心里負擔很大，這是完全沒有必要的。