產(chǎn)后腹痛怎么辦 吃什么藥膳調(diào)理

產(chǎn)后腹痛是常見的孕產(chǎn)疾病，產(chǎn)后腹痛的原因有很多，那么產(chǎn)后腹痛怎么辦？產(chǎn)后腹痛吃什么調(diào)理好？

藥膳推薦：

◆ 丹參三七燉雞

材料：烏雞1只，丹參30克，三七10克，鹽5克，姜適量。

做法：

1. 烏雞洗凈切塊；丹參、三七洗凈；姜洗凈切絲。

2. 將三七、丹參裝入紗布袋中，扎緊袋口。

3. 將紗布袋與烏雞塊同放于砂鍋中，加適量清水，燒開后，加入姜絲和鹽，小火燉1小時即可。

功效：這道湯主要是取烏雞的滋補(bǔ)作用以及三七、丹參的活血止血作用。三七、丹參入血分，可散可收，既能止血，又能活血散淤。因此本品適合產(chǎn)后多虛多淤的患者食用，對產(chǎn)后腹痛有顯著效果。

◆ 丹參郁金烏雞湯

材料：丹參10克，郁金8克，烏雞1只，大棗10克，姜、鹽各5克。

做法：

1. 丹參、郁金分別洗凈；烏雞洗凈；姜洗凈，切片。

2. 烏雞放入蒸盆內(nèi)，加入姜片，在雞身上抹勻鹽，把丹參、郁金放入雞腹內(nèi)，注入適量清水。

3. 把蒸盆置蒸籠內(nèi)，用大火蒸50分鐘即成。

功效：丹參具有活血化淤的作用，適合調(diào)理產(chǎn)后淤血癥；郁金能行氣解郁、破血化淤，也適合血淤者食用。因此本品具有活血化淤、理氣止痛、益氣補(bǔ)身的作用，特別適合產(chǎn)后多淤患者食用，以緩解產(chǎn)后腹痛。

◆ 雞血藤雞肉湯

材料：雞肉200克，雞血藤、生姜、川芎各20克，鹽5克。

做法：

1. 雞肉洗凈，切片，汆水；生姜洗凈，切片；雞血藤、川芎洗凈，放入鍋中，加水煎煮，留取藥汁。

2. 將汆水后的雞肉生姜放入鍋中，大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，再倒入藥汁煮沸。

3. 加入鹽調(diào)味即可食用。

功效：川芎能行氣止痛、活血化淤；雞血藤能活血化淤、通經(jīng)通絡(luò)，與川芎配伍，祛淤能力倍增，對氣滯血淤所致的產(chǎn)后腹痛、閉經(jīng)痛經(jīng)、小腹或胸脅刺痛均有很好的療效；雞肉能益氣補(bǔ)虛，改善產(chǎn)后體虛癥狀，增強(qiáng)抗病能力。

◆ 桃仁紅米粥

材料：桃仁20克，紅米80克，枸杞少許，紅糖少量。

做法：

1. 將紅米淘洗干凈，置于冷水中浸泡半小時后撈出瀝千水分；桃仁洗凈；枸杞洗凈。

2. 鍋置火上，倒入清水，放入紅米煮至米粒開花。

3. 再加入桃仁、枸杞同煮至濃稠狀，調(diào)入紅糖拌勻即可。

功效：桃仁具有活血化淤、通經(jīng)止痛的功效；紅糖可暖宮散寒。二者合用，對產(chǎn)后血淤腹痛有很好的療效。

小知識：紅米富含鐵和多種維生素，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善營養(yǎng)狀況、緩解疲勞的作用。