產(chǎn)后排惡露喝米酒吃山楂

宜喝米酒水

在我國有些地方，新媽媽坐月子必須喝米酒水。月子米酒水采用珍珠糯米及優(yōu)質(zhì)山泉水為原料，以傳統(tǒng)黃酒生產(chǎn)工藝釀造，用陶質(zhì)大缸自然發(fā)酵，窖藏多年的酒基，配以少量的老姜，勾調(diào)而成，是純手工釀制的傳統(tǒng)半甜型米酒。月子米酒水是100％純天然發(fā)酵的原汁，酒色橙紅、清亮透明、姜味清醇，入口柔和、甜味適中、回昧無窮。

很多新媽媽擔心月子米酒水里的酒精會影響寶寶的大腦發(fā)育。雖然月子米酒水中含有一定量的酒精，但在制作米酒水時酒精大部分都揮發(fā)掉了，只殘留極微量的酒精，這個量不會對新媽媽和寶寶的健康造成影響，不會使新媽媽產(chǎn)生惡露增多、乳汁減少、乳汁成分改變。

相反，月子米酒水具有活血、補血、益氣、生津、殺菌、消炎、促進乳汁分泌、增加乳汁營養(yǎng)成分的功效，所以新媽媽可以放心食用。

宜吃活血的山楂

很多人都知道山楂具有開胃消食的功效，東西吃多了不消化，可以吃點山楂促消化。同時山楂也是新媽媽產(chǎn)后排惡露的食物之一。

山楂可以散瘀血，與補血益血的紅糖搭配可以讓惡露不盡的新媽媽盡快化瘀，排盡惡露。新媽媽要注意，山楂具有活血的功效，過量使用會造成產(chǎn)后大出血。因此新媽媽產(chǎn)后使用山楂排惡露要注意因人而異。因為新媽媽的身體素質(zhì)不盡相同，因此每個人食用的量也不盡相同，新媽媽使用山楂排惡露的時候，最好咨詢醫(yī)生，以免用量過度，對身體造成傷害。