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產(chǎn)后惡露不振藥膳：蝦仁油菜

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2016/2/25
導(dǎo)讀：油菜的營(yíng)養(yǎng)含量及食療價(jià)值稱(chēng)得上是蔬菜中的佼佼者，能清熱解毒、潤(rùn)腸通便，產(chǎn)后瘀血腹痛者可以油菜進(jìn)行輔助食療。


產(chǎn)后惡露不振：蝦仁油菜

【原料】

油菜300克，鮮蝦仁250克。

【調(diào)料】

植物油、食鹽、料酒、姜絲各少許。

【做法】

1_將蝦仁去泥腸洗凈；

2．油菜洗凈備用；

3．凈鍋上火，加油燒熱，爆香姜絲，倒入蝦仁滑炒，烹入少許料酒，再加入油菜，大火快速翻炒勻后加入食鹽炒入味即可。

【月子餐功效】

油菜的營(yíng)養(yǎng)含量及食療價(jià)值稱(chēng)得上是蔬菜中的佼佼者，能清熱解毒、潤(rùn)腸通便，產(chǎn)后瘀血腹痛者可以油菜進(jìn)行輔助食療。

 

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