女性產(chǎn)后閉經(jīng)、痛經(jīng)者調(diào)理藥膳──益母草紅棗煲瘦肉

【配方】豬瘦肉200克，益母草24克，紅棗4個(gè)（去核），鹽、清水各適量。

【制作】

①  益母草、紅棗洗凈；瘦肉洗凈，切大塊。

②  將所有配方放入煲內(nèi)，加適量清水，大火煮滾后，改小火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

【方解】益母草學(xué)名茺蔚，含有益母草堿、油酸、維生素A等成分，能活血祛瘀，調(diào)經(jīng)止痛，可幫助排經(jīng)，減少惡露，促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。與豬瘦肉、紅棗同用共奏調(diào)經(jīng)止痛，活血祛瘀之功效。

【應(yīng)用】適用于產(chǎn)后婦女以及閉經(jīng)、痛經(jīng)者。脾虛血少、月經(jīng)過(guò)多者不宜。