不同季節(jié)這樣來護(hù)膚

●春季

    對于在春季生寶寶的新媽媽來說，由于氣候已逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，因此肌膚也會相對地較潤澤。但由于此時皮脂腺分泌比較旺盛，肌膚對于外界的吸附能力也會增強，空氣中的灰塵、細(xì)菌、花粉等物體容易黏附在肌膚上，再加上產(chǎn)后內(nèi)分泌正在調(diào)節(jié)中、尚不穩(wěn)定。因此，春季，新媽媽皮膚較容易敏感。到了春末夏初時，油性皮膚的新媽媽還會感覺皮膚更加油膩，隨著氣溫升高，皮脂腺分泌越來越旺盛，此時極易誘發(fā)痤瘡。

【保養(yǎng)要點】

    在季節(jié)更迭之際，應(yīng)注意增強肌膚的耐受力，做好清潔、保養(yǎng)、保濕的工作，將肌膚調(diào)整到最佳狀態(tài)，以適應(yīng)季節(jié)變化?？梢栽谘邸⒋剿闹茌^脆弱的肌膚部位使用滋潤型的保養(yǎng)品；其它部位用不太油的補水性強的、不刺激的護(hù)膚品；兩頰容易干燥的新媽媽，可常用補水面膜來敷臉；到了春末夏初時，注意及時清除皮膚表面的汗液，每天早晚用去污力強的潔面產(chǎn)品洗臉，每周做一次深層清潔面膜，以疏通毛孔；春季雖然陽光照射不太強烈，但新媽媽也應(yīng)注意防曬，尤其是臉上長有妊娠斑的新媽媽，出門時一定要使用防曬霜、戴遮陽帽或者打遮陽傘。

●夏季

    與春季相比，夏天天氣炎熱，皮脂腺與汗腺分泌更加旺盛，新陳代謝的速度也更快，汗水與油脂容易沉積在肌膚上，因此肌膚容易出油長痘。另外，過度的陽光浴還會讓新媽媽膚色變得暗沉，妊娠斑加重。

【保養(yǎng)要點】

◎清潔是夏季的保養(yǎng)重點，每天應(yīng)徹底清潔肌膚，經(jīng)常沐浴，避免汗液和分泌物刺激皮膚。洗完臉后趕緊擦上弱酸性化妝水及乳液，以中和肌膚的酸堿度，這樣就能防止肌膚變得粗糙。還可以使用一些無油保濕型的護(hù)膚品，如果再搭配每周一次的面霜按摩，肌膚就會更加清爽宜人。

◎夏季，過強的紫外線會破壞皮膚細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致新媽媽長斑、妊娠斑加重等。因此，防曬是夏季保養(yǎng)的重頭戲。首先，外出時一定要涂抹防曬效果較好的防曬乳液；其次，外出時最好戴上遮陽帽及太陽眼鏡；另外，盡量避免在上午10:00至下午15:00時長時間地待在太陽底下，必要時可外罩輕薄透氣外套。

◎為了保持皮膚的滋潤，新媽媽應(yīng)保證飲用足夠的水，還可適當(dāng)使用一些補水保濕效果較好的面膜，每周使用1~2次，即可保持皮膚的白皙潤澤。

◎注意休息，避免身體太勞累，以免壓力太大傷及肝腎刺激黑色素生長而加重妊娠斑。

●秋季

秋季風(fēng)大塵多，空氣變得干燥、涼爽，新媽媽會感覺到皮膚總是緊繃繃的，這是在提醒你皮膚缺水了。如果皮膚缺水嚴(yán)重，就會出現(xiàn)干裂、脫屑的現(xiàn)象。

【溫馨提示】

提防紫外線的傷害

紫外線有3種波長，即UVA、UVB及UVC，UVC其中會被大氣層過濾掉，UVA（短波長）和UVB（長波長）都會對肌膚造成傷害，尤其是短波長的UVA經(jīng)過折射后幾乎無所不在，因此即使是在陰天仍然會照射到肌膚。因此，新媽媽不管何時最好都做好防曬工作，養(yǎng)成每天擦防曬保養(yǎng)品的習(xí)慣。

在防曬霜的系數(shù)方面，平時可使用SPF12，如果需長時間待在太陽底下，最好使用更高系數(shù)的防曬產(chǎn)品。

【保養(yǎng)要點】

秋季，身體的新陳代謝減緩，要加強肌膚的清潔與補水。中、干性膚質(zhì)的新媽媽可選用較滋潤的霜類保養(yǎng)品，而應(yīng)避免使用含有酒精成分的護(hù)膚品；油性膚質(zhì)的新媽媽則可以使用乳液類保養(yǎng)品，而且洗完臉后，可將化妝水由原來的弱酸性改為弱堿性，以加強毛孔的收斂效果，并且要多做一些臉部按摩，讓疲憊的肌膚重拾活力、消解疲勞；混合性膚質(zhì)的新媽媽，可在了字區(qū)涂抹乳液類護(hù)膚品，臉頰等干燥部位則要用滋潤性較好面霜。另外，干燥的天氣，眼部容易產(chǎn)生皺紋，因此不管哪種膚質(zhì)，應(yīng)當(dāng)早晚使用眼霜。

●冬季

冬季較為干冷，很多膚質(zhì)不理想的新媽媽很容易在這個季出現(xiàn)“冬季癢”的現(xiàn)象，其實這是皮脂分泌緩慢造成的。建議冬天生寶寶的新媽媽應(yīng)加強運動鍛煉，以增強體質(zhì)，提高皮膚抵御寒冷的能力。另外，有些新媽媽還應(yīng)注意防凍傷、水腫。

【保養(yǎng)要點】

◎使用具有滋潤保濕功能的護(hù)膚品，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。潤膚霜、營養(yǎng)霜、潤唇膏、護(hù)手霜等都是不錯的選擇。

◎使用不含酒精成分的化妝水，以免使皮膚的油脂含量減少。最好選擇含有甘油成分的化妝水，可調(diào)理肌膚水油平衡，保持皮膚的油脂含量。敏感肌膚或干性肌膚的新媽媽，可選用含有甘菊、金盞草、接骨木等中藥的化妝水。

◎減少洗臉次數(shù)，以免過度洗臉導(dǎo)致皮膚油脂流失，造成皮膚干燥。另外，還可適當(dāng)按摩面部皮膚，以促進(jìn)臉部血液循環(huán)，淡化妊娠斑，改善膚色；手足部皮膚干燥的新媽媽，可在入睡前用溫水浸泡手足，再涂以護(hù)手霜，以防止皮膚皸裂。

◎適當(dāng)用濕熱毛巾敷面，以促進(jìn)血管擴張、毛孔張開，加速血液涌向表皮，使肌肉變得放松，皮膚表皮上的灰塵和皮屑就會脫落。

◎在飲食方面，要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，少吃刺激性的辛辣食品。