產后如何護理乳房？

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2014/12/12

導讀：一般新媽媽產后2～3天會感到乳房發(fā)脹，并可擠出少量乳汁，這是正常的生理變化。為了減少哺乳新媽媽的乳房脹痛和盡快下奶，可采取如下措施護理乳房: 不要喝過多肉湯在產后3～4天內，不要暍過多的 ...

    一般新媽媽產后2～3天會感到乳房發(fā)脹，并可擠出少量乳汁，這是正常的生理變化。為了減少哺乳新媽媽的乳房脹痛和盡快下奶，可采取如下措施護理乳房:
    不要喝過多肉湯
    在產后3～4天內，不要暍過多的肉湯，以免乳房過于脹痛不適。此時最好用合適的乳罩懸托乳房，以利于血液循環(huán)，使疼痛減輕。
    經常按摩乳房
    如果發(fā)現乳房脹痛，而且不斷加重，可能是由于剛剛開始下奶，乳腺管不通暢所致。為疏通乳腺管可以采用手法按摩。按摩的方法是:
    由乳房的四周，向乳頭的方向輕輕按摩，一天數次，并可讓嬰兒吸吮乳頭或用吸乳器將孔汁吸出，使乳腺管通暢。乳汁排出后，即可避免乳汁淤積，乳房脹痛也會明顯減輕。
    哺乳前要注意清潔衛(wèi)生
    新媽媽在產后即可給嬰兒喂初乳，1周左右，乳房由發(fā)脹分泌少量初乳進而轉為成熟乳。在嬰兒尚未吸吮乳頭之前，新媽媽要先用棉簽蘸植物油浸濕乳頭，清除污垢，然后用熱水和軟毛巾把乳房清洗干凈。以后每次喂乳之前都要將乳頭、乳暈用溫開水洗凈、擦干。新媽媽必須洗手后才能給孩子喂奶。喂奶后也應再清洗乳頭，以防干燥乳汁黏著在乳頭上。平時也應保持乳頭干燥，以免出現破裂。這些衛(wèi)生措施有利于乳房保健。
    佩戴適合的乳罩
    哺乳期應戴上大小合適的乳罩，以支持脹大的乳房，這對新媽媽乳房保健、便于哺乳和保持體形美均很必要。
    注意乳房衛(wèi)生
    要經常保持乳頭清潔，勤換內衣。喂奶時要左右乳房交替輪換，防止嬰兒偏吃造成雙側乳房不對稱。每次喂奶時間要掌握在15～20分鐘。吸不完的乳汁要擠干凈，或用吸乳器吸凈，防止乳汁淤積。喂完奶后，還要用手順乳腺管的方向按摩乳房。
溫馨提醒
    乳房護理
    1.堅持正常的睡姿:乳婦在哺乳期乳房奶脹，睡眠時要注意兩點:一是不要俯臥睡眠，以免壓迫乳房；二是不要老是朝一個方向側臥，要左右側臥輪流進行，避免一側乳受壓過久。
    2.預防乳腺炎:急性乳腺炎是產后常見的乳房疾病之一，防止乳腺炎的發(fā)生是哺乳期乳房保健的首要內容。乳汁淤積是發(fā)病的主要原因，乳頭破損致使細菌沿淋巴管入浸是感染的主要途徑。提倡哺乳期衛(wèi)生，防止乳汁淤積和乳頭皸裂，可避免乳腺炎的發(fā)生。
    3.保持哺乳期乳房衛(wèi)生:讓寶寶有足夠的母乳，最好還是用溫開水清洗，盡量不用皂。如果迫不得已需要用香皂或乙醇清洗消毒，則必須注意盡快用清水沖洗干凈。

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