母乳喂養(yǎng)的注意事項

    ●母嬰同室

雖然寶寶剛剛娩出后頻繁的哭鬧會影響媽媽的休息，但媽媽的觸摸、母子之間的對視互動不僅可以增進(jìn)母嬰之間的感情,而且可有效地刺激泌乳系統(tǒng)，解除下丘腦的抑制，使泌乳量增加。因此建議母嬰同室，這對母乳喂養(yǎng)更有利。

    ●盡早開奶，給寶寶吃上初乳

產(chǎn)后早開奶，讓寶寶吸吮媽媽的乳房，有利于刺激宮縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)舊。另夕卜，產(chǎn)后早開奶對寶寶也十分有益。新媽媽產(chǎn)后7天內(nèi)所分泌的乳汁稱為初乳。初乳呈黃白色，稀薄似水狀，看上去不像奶，但營養(yǎng)卻十分豐富。與成熟的母乳相比，初乳含有更為豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，還具有極強(qiáng)的免疫功能，非常適合新生兒攝取。

媽媽分娩后，最好是在第一小時內(nèi)就喂奶，之后每當(dāng)寶寶出現(xiàn)餓的跡象時就喂一次奶。如果不知道是否該給寶寶喂奶了，可以把手放在寶寶的臉頰上，如果他張著嘴扭過頭來尋找媽媽的手，那就說明可以給他喂奶了。

民間舊俗認(rèn)為產(chǎn)后頭幾天的乳汁不干凈，主張把其擠出去扔掉，這是錯誤的做法。初乳是新生兒最理想的營養(yǎng)食品，因此應(yīng)該讓新生兒吸吮初乳，不宜把初乳棄掉。

    ●按需喂哺

產(chǎn)后的最初幾天母乳分泌量較少，不宜固定時間喂奶，可根據(jù)寶寶的需要靈活地調(diào)節(jié)喂奶次數(shù)。如果媽媽乳汁分泌較少，可適當(dāng)增加喂奶次數(shù)，這樣一方面可以滿足寶寶的生理需要，另一方面也可以通過寶寶吸吮的刺激來增加泌乳量，到這時再適當(dāng)延長喂奶間隔即可。

如果將喂奶的時間固定，寶寶因饑餓而哭鬧不停，時間長了寶寶哭累了，等到了該喂奶的時候反而會因為過度疲勞而食量降低。而且哭鬧會使氣體進(jìn)入寶寶的胃里，吃奶后也會引起嘔吐。足月兒每隔3~4小時喂一次即可。至于每次喂奶的時間，第一天每次每側(cè)奶約2分鐘，第二天約4分鐘，第三天約6分鐘，以后大約為8?10分鐘，即一次喂完兩側(cè)乳房共需15~20分鐘。

●重視夜間喂養(yǎng)

由于媽媽在夜間產(chǎn)生的泌乳素是白天的50倍，頻繁的乳頭刺激既有利于引起子宮收縮，減少產(chǎn)后出血量，又能促進(jìn)媽媽的乳汁分泌，同時利于增進(jìn)母子感情。因此，除了保證對寶寶白天的哺乳外，媽媽還應(yīng)注重夜間喂養(yǎng)。

●充分排空乳房

充分排空乳房可有效刺激泌乳素的分泌，使媽媽產(chǎn)生更多的乳汁。一般情況下，媽媽可以用手?jǐn)D奶或使用吸奶器吸奶來充分排空乳房中的乳汁。

●避免用奶瓶喂母乳

寶寶一旦用過奶瓶，就很難再學(xué)會用正確的方式吸吮媽媽的乳頭了。而且與吸吮媽媽的乳頭相比，吸吮橡皮奶嘴比較省力，在用奶瓶喂奶后再哺乳常常會出現(xiàn)寶寶厭奶的情況。因此，即使寶寶出現(xiàn)吸奶問題，也應(yīng)盡量避免用奶瓶喂母乳。

隨著月齡的增長，寶寶稍大一些后，需要用奶瓶喂水。在開始引入奶瓶時，每天只使用奶瓶一次，注意觀察寶寶吃母乳時有無變化，再逐漸增加使用奶瓶的次數(shù)。

●注意乳房衛(wèi)生

健康的乳房是為寶寶提供優(yōu)質(zhì)母乳的基本條件，保證乳房衛(wèi)生，防止乳房擠壓、損傷，對有效提高泌乳質(zhì)量極其重要。

●防止寶寶溢奶

雖然溢奶是一種正常現(xiàn)象，但也有可能威脅到寶寶的健康。比如，在寶寶睡著后一旦發(fā)生溢奶，如果媽媽不注意，那么溢出的奶液極有可能流入寶寶的氣管，造成窒息，甚至威脅生命。因此，新媽媽喂奶后一定要給寶寶拍嗝，盡量避免寶寶溢奶。寶寶吃奶后如果睡著，媽媽也要注意看護(hù)。

●增加乳母營養(yǎng)

哺乳媽媽在產(chǎn)后要注意攝取豐富的營養(yǎng)，多補(bǔ)充富含水分的食物以提高乳汁中的營養(yǎng)價值。尤其要多攝入一些對寶寶有益的營養(yǎng)成分，如富含DHA、ARA、鐵、鈣、鋅、蛋白質(zhì)及各種維生素的食物。