首頁 > 母嬰頻道 > 產(chǎn)后 > 坐月子 > 月子期注意事項 > 正文

產(chǎn)后看電視、看書應注意什么？

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2014/12/11
導讀：有的新媽媽在月子里喜歡一邊給寶寶哺乳，一邊看電視。電視的普及，使家人接受到低劑量的放射性污染。對于立后哺乳的新媽媽和嬰兒，假如長期受到來自電視機產(chǎn)生的磁輻射，對母子身體不利。新媽媽如果在身體尚未康復時 ...

    有的新媽媽在月子里喜歡一邊給寶寶哺乳，一邊看電視。電視的普及，使家人接受到低劑量的放射性污染。對于立后哺乳的新媽媽和嬰兒，假如長期受到來自電視機產(chǎn)生的磁輻射，對母子身體不利。新媽媽如果在身體尚未康復時即長時間看電視，容易產(chǎn)生雙垠疲勞、視覺模糊。且產(chǎn)后婦女身體虛弱，供血不足，易發(fā)生屈光不正等眼病。眼部肌如果長期處于緊張狀態(tài)，因調節(jié)過度就會出現(xiàn)頭痛、胸悶、惡心、眼睛脹痛、畏光等癥狀。

    新媽媽應當減少看電視的時間，尤其是分娩后的1周內最好不看電視。1周后每天看半小時，隨著身體不斷地康復，在以后的月子里每天可看皂視1小時。這樣安排有利于調節(jié)生活，又不會影響身體的康復，避免眼疾的發(fā)生。
    十月懷胎及分娩的勞累，加之產(chǎn)后哺乳，確實使新媽媽良辛苦。所以這個期間應以休息、活動和增加營養(yǎng)為主。產(chǎn)后1周，是使分娩時的疲勞慢得到恢復的重要時期。過了1周，有空閑的時間，最好半坐起來，可以一目十行地、粗略地看一下大標題，不能像孕前那樣看書。3周以后，可以短時間看一會兒書籍。但不能時間、過累，不要躺著或側訃著閱讀，以免影響視力。光線不要太強或太暗，亮度要適中，并且不要看驚險或帶有刺激性]的書籍，以免造成精神緊張。
溫馨提醒
    產(chǎn)后皮膚可能出現(xiàn)生理性障礙，如出現(xiàn)斑點、雀斑，頭發(fā)也容易脫落。這些都是因為卵巢激素減少的原因，應多攝取富含維生素、碘、鈣、礦物質等的食物。按摩頭皮能預防脫落和發(fā)質變差。

 

本站聲明：如果您認為轉載內容侵犯了您的權益，請您來電聲明，我們將會在收到信息核實后24小時內刪除相關內容。

 

 

 

 

詳情請關注微信號：國醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側二維碼關注

 

 

說兩句吧

網(wǎng)友評論

驗證碼 看不清，換張圖片？

你還可以輸入250個字