康復期秀發(fā)怎樣保養(yǎng)？

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2014/12/12

導讀：擁有一頭秀發(fā)，是女性美麗、飄逸的標志之一，然而，生育寶寶后身體機能需要恢復的女性，煩惱問題真不少：按照老輩人的傳統(tǒng)觀念，女性在坐月子時不能洗頭；生完了孩子后，秀發(fā)為什么不停地脫落？為什么生完寶寶后，會 ...

    擁有一頭秀發(fā)，是女性美麗、飄逸的標志之一，然而，生育寶寶后身體機能需要恢復的女性，煩惱問題真不少：按照老輩人的傳統(tǒng)觀念，女性在坐月子時不能洗頭；生完了孩子后，秀發(fā)為什么不停地脫落？為什么生完寶寶后，會長出白頭發(fā)？
    這里針對產(chǎn)后困惑人的秀發(fā)和頭皮問題，解答相關護發(fā)方法和原則。新媽媽只要懂得保養(yǎng)頭發(fā)，就可重現(xiàn)秀發(fā)的美麗風姿。
產(chǎn)后秀發(fā)常見問題
    生完寶寶后，頭發(fā)變白：有一些哺乳新媽媽在產(chǎn)后不僅大量落發(fā)，甚至會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象，這一方面是因為頭發(fā)老化，色素逐漸缺失，使發(fā)色變淡；另一方面因為產(chǎn)后照顧寶寶，精神壓力太大或情緒不好，導致脫發(fā)，甚至使秀發(fā)顏色變灰、變白。如果產(chǎn)后頭發(fā)變白，伴有局部頭發(fā)大量掉落的情況時，可以到醫(yī)院找皮膚科醫(yī)生做進一步的診斷和治療。
    坐月子洗頭：新媽媽們最關心的是，坐月子期間能否洗頭。如果在夏季生產(chǎn)，要遵循傳的坐月子方法，那可太難受，因為不僅不能洗頭，還要把頭捂得嚴嚴的。傳統(tǒng)方式中要求坐月子不洗頭，是因為怕媽媽受風寒。其實，要洗完頭不吹風，適度的清潔是有益的。
    保養(yǎng)秀發(fā)注意事項
    1.洗完頭以后，不要用吹風機過度地久吹頭皮和頭發(fā)；
    2.選擇適當?shù)恼l(fā)工具；
    3.選擇較溫和的洗發(fā)水，盡量不要染發(fā)、燙友；
    4.飲食方面，注意多攝取富含維生素B、維生素C、鋅和鐵等物質(zhì)的食物；
    5.皮膚如果發(fā)生脂溢性皮炎、毛囊炎、干癬，或本人有系統(tǒng)性疾病，如紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進等患者，要找皮膚科醫(yī)生咨詢；
    6.每次洗完頭發(fā)后，適當使用適合自己發(fā)質(zhì)的護發(fā)素；
    7.在整個妊娠期和哺乳期中，都要注意保持心情愉快，這一點最重要。
生育期頭發(fā)變化原理
    正如每一個人都要經(jīng)歷青少年期、中年期和老年期一樣，人的頭發(fā)生長也分為成長期、退化期和休止期。
    在一頭烏黑靚麗的秀發(fā)中，每一根頭發(fā)所處的年齡階段也不一樣。一般說來，平均每100根頭發(fā)中，約有85根頭發(fā)處在成長期，這個時期一般為2～3年；有2～5根頭發(fā)處在退化期，一般能持續(xù)2～3天；其余10～13根頭發(fā)處在休上期，一般情況下，持續(xù)2～3周會逐漸脫落。
    激素的改變使孕期發(fā)量增多，在妊娠階殳因為激素的變化，能使頭發(fā)生長期延長，使大部分頭發(fā)的發(fā)齡都集中在生長期，相對休止期的頭發(fā)變少，因此，懷孕期間女性頭發(fā)衰老掉落的變得很少。懷孕期間頭發(fā)的直徑還會變祖，皮脂腺的分泌比較旺盛，血流量增加，因此頭皮會感覺比較油膩，也比較敏感。
    分娩之后，頭發(fā)恢復正常，生育后的半年，因為體內(nèi)激素的變化，使處于生長期的頭發(fā)快速老化，直接走向老年期?？焖倮匣倪@些頭發(fā)在2～3周后，會大量脫落，從而引起產(chǎn)后新媽媽們的恐慌。其實新媽媽們完全可以放心，頭發(fā)只是恢復到原本正常的數(shù)量，這種情況到寶寶一歲左右后，就會逐漸改善。
    生育期女性頭發(fā)的變化
    1.頭發(fā)的數(shù)量變多，而且很少有脫發(fā)；頭發(fā)的直徑變粗，秀發(fā)變得比原先漂亮得多；
    2.頭皮會變得比較敏感，不再有困擾人的頭皮屑；
    3.生完寶寶后的6個月，有一些新媽媽會大量掉發(fā)，有一些人則會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。一般到一年左右，頭發(fā)就能恢復正常。
洗發(fā)、梳發(fā)技巧
    1.洗發(fā):選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)劑；洗發(fā)對，用適量洗發(fā)劑倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)；雙手接觸頭發(fā)時，不要過分用力搓擦頭發(fā)，因為濕發(fā)脆弱易受損傷。
    若能順頭發(fā)自然下垂姿勢，洗發(fā)則更佳；完后一般要加用護發(fā)素，必要時加用滋潤素。
    2.干發(fā):濕頭發(fā)脆弱易損，干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓揉；電吹風的高熱，對頭發(fā)有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已干燥的頭發(fā)都不宜吹風烘干；最好讓頭發(fā)自然干燥。
    3.梳理頭發(fā):選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不要用易產(chǎn)生靜電的塑料梳；順頭發(fā)自然下垂方向段梳理。分段是指先梳理遠端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，以方便解除糾纏。
    4.避免或減少燙發(fā)、染發(fā):燙發(fā)水和大部分染發(fā)劑中含有化學物質(zhì)，有損傷發(fā)質(zhì)的不良作用，頻繁使用會使頭發(fā)干燥無光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，受傷害程度會隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不要燙發(fā)、染發(fā)，或至少要增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。
    擁有秀發(fā)，是女性美麗飄逸的標志之一。新媽媽了解相關護發(fā)要素，懂得保養(yǎng)頭發(fā)，就能重現(xiàn)秀發(fā)的美麗風姿。

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