坐月子能看電視嗎

坐月子能看電視嗎

生完孩子之后，不少新媽媽都老老實(shí)實(shí)躺在床上坐月子，除了吃喝拉撒基本無事可做，但這無聊的日子怎么打發(fā)呢？有些新媽媽就想到了看電視，玩手機(jī)等等作為消遣，但坐月子有那么多事情不能做，難道就可以看電視嗎？很多人有這個(gè)疑問，到底坐月子可不可以看電視呢？具體來說是這樣的：

1、產(chǎn)后10內(nèi)不宜看電視。

由于“坐月子能不能看電視”這個(gè)問題討論得熱烈，有人說新媽媽產(chǎn)后10天內(nèi)最好不要看電視。

因?yàn)椋瑹o論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜都會(huì)有水腫，此時(shí)看電視會(huì)加重產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜水腫現(xiàn)象，并且容易導(dǎo)致眼睛疲勞，最終造成視力下降，因此新媽媽一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看電視。

另外，新媽媽在月子后半期雖然可以看書或看電視，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。

2、坐月子期間，還是可以偶爾看看電視的。

隨著時(shí)間的推移，新媽媽的身體逐漸康復(fù)，每天除了喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)募右恍┊a(chǎn)婦的休閑活動(dòng)，比如：看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等。

新媽媽這樣可以放松一下緊張的情緒，保持開心愉快的心情，對(duì)保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。

所以，看完上面的分析，我們對(duì)于“坐月子能看電視嗎？”這個(gè)問題都有了答案，也就是說，坐月子能看電視，坐月子偶爾看看電視還是很不錯(cuò)的。不過要注意不要在生產(chǎn)后的前10天看哦。

坐月子看電視有好處嗎

孕婦坐月子的時(shí)間至少一個(gè)月，甚至更多。從理論上說，坐月子時(shí)間這么漫長(zhǎng)，這個(gè)期間看電視，不僅可以舒緩產(chǎn)婦情緒，保持良好心情，還能收集信息，開闊視野，也有助于產(chǎn)婦日后重返職場(chǎng)。

而中國(guó)傳統(tǒng)所講的坐月子，主要是不能受風(fēng)受寒，所以很多關(guān)于坐月子的建議都是防止受風(fēng)寒的。所以，對(duì)于長(zhǎng)期坐在家里的產(chǎn)后女性朋友們，看電視不失為一種放松娛樂的方法。

坐月子看電視有什么壞處

盡管坐月子看電視不失為一個(gè)好的消遣方法，但同時(shí)我們也要注意坐月子看電視給新媽媽帶來的危害。

首先，電視的屏幕會(huì)發(fā)射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷害人體器官的安全范圍內(nèi)，但是如果每天長(zhǎng)時(shí)間接觸屏幕，將會(huì)對(duì)人眼有一定損害，如發(fā)生結(jié)膜炎、點(diǎn)狀角膜炎等。如果是懷孕的婦女，一定程度的輻射可能會(huì)對(duì)胎兒的健康造成傷害，導(dǎo)致胎兒畸形和流產(chǎn)等。

雖然說看電視對(duì)產(chǎn)后婦女來說，沒有使胎兒致崎這一點(diǎn)擔(dān)憂。但產(chǎn)后婦女體質(zhì)虛弱，長(zhǎng)時(shí)間坐在電視機(jī)旁不但對(duì)眼睛不好，對(duì)腰也不好，長(zhǎng)期以往可能會(huì)導(dǎo)致腰疼。

另外，新媽媽泡在電視機(jī)前容易形成懶惰、消極的心理。長(zhǎng)期看電視或者看電視入迷時(shí)，雙眼完全被動(dòng)地緊盯著屏幕，沒有自主的眼球運(yùn)動(dòng)，頭部固定著一個(gè)姿勢(shì)，就像在做白日夢(mèng)一樣。這樣一來，大家就只是被動(dòng)、單向吸收電視內(nèi)容，沒有互動(dòng)的時(shí)間，整天坐在電視機(jī)旁，漸漸就形成懶惰、不愿主動(dòng)做事情的心理，影響身心健康。

坐月子看電視需要注意什么

新媽媽在坐月子期間，看電視既有好處也有壞處，任何事情都是只要適可而止就很好。小編認(rèn)為新媽媽可以適時(shí)適量地看電視，不過要注意以下幾個(gè)小點(diǎn)：

1、適當(dāng)控制看電視的時(shí)間?？措娨暤臅r(shí)間不要太長(zhǎng)，以免眼睛過于疲勞，建議看電視的時(shí)間最好每天不超過一個(gè)小時(shí)，否則眼睛會(huì)容易疲勞。

2、適當(dāng)控制與電視的距離。要和電視機(jī)保持一定的距離，看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的五倍，減少電磁波對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的輻射；

3、看電視過程中要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)眼睛?？措娨暤倪^程中，可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會(huì)，或者站起來走動(dòng)一下，以消除眼睛的疲勞。

4、電視機(jī)擺放的高度要合適?？措娨曇陨眢w舒服為原則，電視機(jī)擺放的高度要合適，不要太高或太低，避免引起致頸椎不舒服。

5、切忌看恐怖片。對(duì)于坐月子期間的新媽媽來說，看電視是為了打發(fā)時(shí)間和放松心情，因此不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過于傷感的內(nèi)容，以免擾亂情緒。

6、播放電視聲音不要太大?？措娨晻r(shí)聲音不要太大，以免影響寶寶。