乙肝新媽媽坐月子飲食宜忌

乙肝新媽媽是產(chǎn)后護(hù)理的特殊群體，因此乙肝新媽媽產(chǎn)后飲食要安排得當(dāng)，作為家人也要了解乙肝新媽媽產(chǎn)后的飲食宜忌。

總的來說，乙肝新媽媽產(chǎn)后飲食宜忌主要有以下幾點。

飲食宜清淡：給乙肝新媽媽做飯的時候，應(yīng)少放油，注意烹調(diào)方法，增進(jìn)食物的色、香、味，以達(dá)到促進(jìn)食欲的目的。

宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一，乙肝新媽媽應(yīng)在病情好轉(zhuǎn)時逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價值較高的食物，例如牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。另外，一般而言，每天攝入蛋白質(zhì)的量以1～1.5克／千克體重為宜。

宜補(bǔ)充微量元素：一般而言，乙肝患者體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分患者還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。因此乙肝新媽媽宜在產(chǎn)后及時補(bǔ)充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、枸杞子等。

宜補(bǔ)充充足的液體：乙肝新媽媽產(chǎn)后應(yīng)多喝一些果汁、米湯、蜂蜜水、西瓜汁等液體飲料，以加速毒物排泄，保證肝臟的正常代謝功能。此外，假如新媽媽產(chǎn)后消化不良，不妨多進(jìn)食一些流質(zhì)或易消化的食物，如清淡的粥、豆腐類食物等。

忌暴飲暴食：乙肝新媽媽產(chǎn)后暴飲暴食易對肝臟、胃腸功能等造成損傷，因為乙肝新媽媽產(chǎn)后消化功能有所減弱，吃得過飽容易導(dǎo)致消化不良，也會加重肝臟負(fù)擔(dān)。因此，乙肝新媽媽產(chǎn)后宜少食多餐，進(jìn)食八分飽即可。

忌吃油膩、油炸、生冷、刺激性食物：乙肝新媽媽產(chǎn)后應(yīng)盡量避免吃過于油膩的食品。同時要少吃油炸、生冷、刺激性食品。另外，像肉湯、雞湯等含氮浸出物高的食品也應(yīng)盡量避免，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。