坐月子要注意事項(xiàng) 不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

剖宮產(chǎn)后忌劇烈運(yùn)動(dòng)

剖宮產(chǎn)新媽媽分娩的時(shí)候切口大，產(chǎn)后護(hù)理切口的時(shí)候不注意，很容易引起切口疝，嚴(yán)重者可能引發(fā)不完全性腸梗阻，危及生命。

例如，剖宮產(chǎn)手術(shù)后沒(méi)有好好休息，突然用力，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，使得腹壓增高就會(huì)引起切口疝。切口疝常發(fā)生于腹壁手術(shù)切口處，其主要特征是冒出鼓包，有腹部牽拉感，伴有食欲減退、惡心、便秘、腹部隱痛等癥狀。

因此，剖宮產(chǎn)新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該好好休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，例如如廁起立時(shí)動(dòng)作過(guò)快過(guò)猛、提重物、騎自行車或摩托車急剎車、打羽毛球或網(wǎng)球時(shí)的劇烈扣殺等，以免引起切口疝。

坐月子期間忌進(jìn)行性生活

年輕的夫婦們都非常期待產(chǎn)后的第一次性生活，于是有的夫婦在新媽媽產(chǎn)后惡露剛排干凈后就貿(mào)然恢復(fù)性生活。其實(shí)這對(duì)新媽媽的身體健康是極其不利的。

因?yàn)閺奶好涑鲆院?，新媽媽的子宮要到產(chǎn)后6～7周才能恢復(fù)到正常大小。宮頸在產(chǎn)后10天左右關(guān)閉，產(chǎn)后4～5周才能恢復(fù)到正常大小。而新媽媽惡露排凈一般在產(chǎn)后2～4周。假如在生殖器恢復(fù)正常之前進(jìn)行性生活，容易把致病細(xì)菌帶入新媽媽尚處于恢復(fù)狀態(tài)的生殖器官內(nèi)從而引起發(fā)炎。

坐月子期間進(jìn)行性生活帶來(lái)的問(wèn)題主要有以下幾種。

1. 陰道出血：分娩后的新媽媽體內(nèi)雌激素的水平低，陰道干澀，彈性差。這時(shí)同房很容易造成陰道撕裂、會(huì)陰撕裂。同時(shí)如果新媽媽分娩的時(shí)候進(jìn)行了會(huì)陰側(cè)切術(shù)，且傷口未愈合而進(jìn)行性生活，就會(huì)出現(xiàn)疼痛、出血并影響傷口的愈合。

2. 生殖器官感染：月子期間進(jìn)行性生活，會(huì)影響子宮內(nèi)膜傷口的愈合，延長(zhǎng)惡露的持續(xù)時(shí)間，同時(shí)新媽媽產(chǎn)后的抵抗力較差，很容易導(dǎo)致致病微生物的感染，發(fā)生陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。

3. 影響性生活的和諧：新媽媽分娩后的兩個(gè)月內(nèi)，內(nèi)分泌的調(diào)整和機(jī)體都處于較虛弱的狀態(tài)，因此性欲普遍低下，這時(shí)候同房往往會(huì)達(dá)不到性和諧效果，甚至還會(huì)使新媽媽產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)性心理障礙，造成性冷淡，影響日后的性生活，傷害失妻感情。

因此，年輕的夫妻月子期間要控制好自己，避免過(guò)早進(jìn)行性生活，影響今后的生活質(zhì)量。