月子護理期間忌久站久蹲久抱

產后忌久站久蹲

新媽媽產后尤其是坐月子期間是子宮的恢復時期，因此保護子宮對于新媽媽來說非常重要。新媽媽日常生活中的行為也對子宮的恢復產生影響。假如月子期間沒有好好照顧子宮，使得子宮受損，對新媽媽今后的生活會產生嚴重的影響。

為了避免新媽媽的子宮受傷，正確的家居設計和家務安排，會有助于媽媽保持正確姿勢，避免對子宮的損傷。

新媽媽避免久蹲久站及頻繁或幅度較大的彎腰的幾種方法如下。

1. 將常用物品擺在茶幾或矮柜上，例如熱水壺。這樣可以避免新媽媽頻繁下蹲取物品造成子宮下垂及不易復位。

2. 應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在柜櫥的中上層，以新媽媽伸手即可夠著為佳。

3. 在廚房內放置一把椅子，新媽媽在廚房內做家務事時能很方便地坐下去做，有利于子宮的復位。

4. 將寶寶常用物品，例如寶寶換洗衣物、尿布、濕紙巾及紙尿褲放在專用于給寶寶換尿布的臺子上。一般這樣的臺子通常有放置物品的抽屜，并且經常與嬰兒床或搖籃相連，還有與之匹配的椅子，方便新媽媽取用物品。值得注意的是，新媽媽絕不可在把寶寶放在臺子時離開，即使幾秒鐘也不可以，以免發(fā)生意外。

5. 最好購買可以升降的童床和較高的童車，這樣，每次從睡床或童車里往外抱寶寶和放寶寶時就可以避免大幅度彎腰。

6. 寶寶洗澡的浴盆放在換尿布的臺子上或茶幾上，并在旁放一把小凳子，避免新媽媽長時間彎腰。

7. 把寶寶的沐浴用品放在浴室臺架伸手可及的地方，或放在換尿布臺的抽屜里。

忌久抱寶寶

坐月子期間，新媽媽是可以抱孩子的，但是不能久抱，盡管大多數媽媽總是希望將寶寶抱在懷中，端詳著他可愛的臉!

生產是極耗損體力、氣血的事情，體力、氣血不是兩三天就能補上來的，需要一段時間!氣血不足，新媽媽身體會發(fā)虛，如果這時候不注意保養(yǎng)，長時間將孩子抱在懷里，容易手臂酸痛，嚴重的還可能腰酸背痛——這就是月子病!

新生兒充其量也就六七斤，是不是新媽媽太“嬌氣”呢?沒辦法，這是特殊階段所采取的必要保健措施!等新媽媽身體調養(yǎng)好了，給寶寶更多的愛也來得及!