產(chǎn)后月子護理中看書、寫字宜勞逸結(jié)合

新媽媽產(chǎn)后2周之后，要適應新的生活。每天照顧寶寶，成為日常生活的一部分。當寶寶睡覺的時候，新媽媽可以做一些自己想做的事，例如抽空看看育兒書，或者寫寫育兒筆記。但是，新媽媽可能聽到長輩們說，坐月子千萬別拿筆，于是會不知所措。

坐月子真的不能看書寫字嗎?其實新媽媽只要產(chǎn)后不感到疲勞，適當看書寫字是可以的。但是新媽媽在寫字的時候，千萬不要寫長篇文章，費神費力。新媽媽想記錄寶寶成長的點滴的心情可以理解，假如新媽媽要記錄較多的內(nèi)容，可試著讓爸爸幫忙。

另外，新媽媽選擇記錄寶寶成長過程的本子要盡量選擇寬格子的，鉛筆也宜用深顏色的。此外，新媽媽也不必強迫自己每天都記錄，可根據(jù)具體情況而定。