坐月期間對于眼睛的月子護(hù)理

產(chǎn)后宜少看或不看電視

有的新媽媽是電視迷，有追劇的習(xí)慣，生完寶寶仍是如此，每天一邊給孩子喂奶一遍追劇，有時(shí)候?qū)殞毘燥柫硕疾恢?。其?shí)這種做法非常不利于新媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)和寶寶的健康。

看電視會使新媽媽接收到低劑量的放射性污染，來自電視機(jī)的長期的電磁輻射污染，對母嬰的身體健康極為不利。而新媽媽坐月子期間身體尚未恢復(fù)，長時(shí)間看電視，容易產(chǎn)生雙眼疲勞、視覺模糊。新媽媽產(chǎn)后身體虛弱，供血不足．易發(fā)生屈光不正等眼病。新媽媽長時(shí)間盯著電視屏幕，眼部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，因調(diào)節(jié)過度就會出現(xiàn)頭痛、胸悶、惡心、眼睛脹痛、畏光等癥狀。

因此，新媽媽產(chǎn)后最好不看或者少看電視。尤其是產(chǎn)后1周內(nèi)最好不看電視。一周后想看電視的，也要控制看電視的時(shí)間，每天看半小時(shí)即可。等到身體不斷康復(fù)后，每天看電視的時(shí)間可延長至1小時(shí)。

但是為了新媽媽個(gè)人的身體健康，避免眼疾的發(fā)生，最好每次看電視的時(shí)間不超過一小時(shí)。

宜做眼部按摩

相比產(chǎn)后塑形，新媽媽應(yīng)該更加注重眼部的護(hù)理。眼睛是心靈的窗口，假如生完孩子之后，新媽媽不注重眼睛的護(hù)理，或許你的心靈窗口將會蒙上一層薄霧，使得你看周圍的世界都變得如此模糊。

眼睛四周的皮膚只含有少量的脂肪，且眼皮是人體皮膚最薄的部位，非常脆弱，假如護(hù)理不當(dāng)就非常容易水腫，甚至?xí)L出皺紋，并隨著年齡的增長而不斷加深。這也是為什么有些人總是頂著厚厚的眼皮和長出眼尾紋的原因。因此，為了防止或推遲眼部皺紋的產(chǎn)生，新媽媽應(yīng)注意眼部皮膚的保養(yǎng)。

新媽媽產(chǎn)后是進(jìn)行眼部護(hù)理的最佳時(shí)機(jī)，可通過按摩的方式，促進(jìn)眼部周圍氣血循環(huán)，使得眼部周圍氣血暢通。通過按摩護(hù)理眼部，可保持眼部皮膚豐滿，使眼睛周圍不生或少生皺紋；假如孕前已經(jīng)有眼尾紋了，不妨趁著產(chǎn)后這個(gè)大好時(shí)機(jī)多多按摩，也可使其減少或消除。