坐月期間對于眼睛的月子護理

產后宜少看或不看電視

有的新媽媽是電視迷，有追劇的習慣，生完寶寶仍是如此，每天一邊給孩子喂奶一遍追劇，有時候寶寶吃飽了都不知道。其實這種做法非常不利于新媽媽產后的恢復和寶寶的健康。

看電視會使新媽媽接收到低劑量的放射性污染，來自電視機的長期的電磁輻射污染，對母嬰的身體健康極為不利。而新媽媽坐月子期間身體尚未恢復，長時間看電視，容易產生雙眼疲勞、視覺模糊。新媽媽產后身體虛弱，供血不足．易發(fā)生屈光不正等眼病。新媽媽長時間盯著電視屏幕，眼部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，因調節(jié)過度就會出現頭痛、胸悶、惡心、眼睛脹痛、畏光等癥狀。

因此，新媽媽產后最好不看或者少看電視。尤其是產后1周內最好不看電視。一周后想看電視的，也要控制看電視的時間，每天看半小時即可。等到身體不斷康復后，每天看電視的時間可延長至1小時。

但是為了新媽媽個人的身體健康，避免眼疾的發(fā)生，最好每次看電視的時間不超過一小時。

宜做眼部按摩

相比產后塑形，新媽媽應該更加注重眼部的護理。眼睛是心靈的窗口，假如生完孩子之后，新媽媽不注重眼睛的護理，或許你的心靈窗口將會蒙上一層薄霧，使得你看周圍的世界都變得如此模糊。

眼睛四周的皮膚只含有少量的脂肪，且眼皮是人體皮膚最薄的部位，非常脆弱，假如護理不當就非常容易水腫，甚至會長出皺紋，并隨著年齡的增長而不斷加深。這也是為什么有些人總是頂著厚厚的眼皮和長出眼尾紋的原因。因此，為了防止或推遲眼部皺紋的產生，新媽媽應注意眼部皮膚的保養(yǎng)。

新媽媽產后是進行眼部護理的最佳時機，可通過按摩的方式，促進眼部周圍氣血循環(huán)，使得眼部周圍氣血暢通。通過按摩護理眼部，可保持眼部皮膚豐滿，使眼睛周圍不生或少生皺紋；假如孕前已經有眼尾紋了，不妨趁著產后這個大好時機多多按摩，也可使其減少或消除。