月子護(hù)理期間不能碰涼水和剪指甲

忌在月子期間碰涼水

長輩們總是說坐月子不能碰涼水，不然會落下月子病。真的有長輩們說的那么嚴(yán)重嗎?

這確實(shí)有一定的道理。分娩之后，新媽媽全身骨骼松弛，冷風(fēng)、冷水很容易侵襲到骨頭，就可能引起產(chǎn)后風(fēng)濕病。新媽媽產(chǎn)后百脈空虛，風(fēng)寒容易通過關(guān)節(jié)、皮膚囤積在體內(nèi)，造成日后頭痛、關(guān)節(jié)酸痛。因此，新媽媽在洗手、洗菜、洗奶瓶時(shí)，還是少碰涼水，最好用溫水沖洗。

即使在夏天，清洗東西也要用溫水。另外，打開冰箱取東西的事，可以讓家人代勞。

忌不剪指甲

民間有坐月子期間新媽媽和寶寶不能剪指甲的習(xí)俗，老人們認(rèn)為剪指甲會有剪刀風(fēng)。其實(shí)這只是一種民間說法，并無科學(xué)依據(jù)，因此，新媽媽還是要勤剪指甲，搞好個(gè)人衛(wèi)生。

其實(shí)，新媽媽月子里不剪指甲可能會引起一些不必要的麻煩，例如不剪指甲使得藏在指甲里的細(xì)菌進(jìn)入新媽媽體內(nèi)，影響新媽媽的恢復(fù)。同時(shí)指甲過長，新媽媽在護(hù)理寶寶的時(shí)候還有可能劃傷寶寶，甚至是導(dǎo)致寶寶的皮膚發(fā)炎。

月子里勤剪指甲是為了干凈衛(wèi)生。新媽媽在剪指甲的時(shí)候最好使用專用指甲刀，這樣能更好地保護(hù)新媽媽的指甲，避免手指被指甲刀劃傷。同時(shí)指甲不能剪得太短，否則會傷害到指甲的內(nèi)部。

另外，新媽媽還要做好補(bǔ)水工作，多吃點(diǎn)富含維生素的食物，調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度、濕度，防止指甲出現(xiàn)倒刺。如果出現(xiàn)倒刺，需要用濕毛巾軟化后用指甲刀減掉，不要硬拽。