坐月子護(hù)理忌隔著玻璃曬太陽(yáng)

坐月子不能吹風(fēng)，于是有的新媽媽為了曬太陽(yáng)，會(huì)在天氣晴朗的時(shí)候坐在屋子里，拉開(kāi)窗簾緊閉窗戶曬太陽(yáng)，這樣真的能得到充足的光照，促進(jìn)維生素D的合成嗎?

新媽媽坐月子期間需要充足的光照，這樣有利于產(chǎn)后恢復(fù)，也有利于寶寶的茁壯成長(zhǎng)。屋子里封閉過(guò)嚴(yán)，會(huì)影響光照。有的新媽媽認(rèn)為隔著玻璃曬太陽(yáng)和在戶外是一樣的，陽(yáng)光照樣能穿過(guò)玻璃照進(jìn)屋子里，但是也許你忽略了一點(diǎn)，玻璃將紫外線阻隔在窗戶外了，影響了皮膚對(duì)紫外線的吸收。

紫外線具有殺菌消毒的作用，而隔著玻璃曬太陽(yáng)起不到消毒滅菌的功效。沒(méi)有吸收充足的紫外線，就會(huì)影響維生素D的合成，不利于鈣質(zhì)的吸收。維生素D還對(duì)改善血色有益，能使肌膚紅潤(rùn)健康。

因此，新媽媽曬太陽(yáng)最好選擇在室外，這樣有利于新媽媽和寶寶的健康。