坐月子能不能洗澡

    歡歡在醫(yī)院生產(chǎn)后，發(fā)現(xiàn)全產(chǎn)房六個(gè)媽媽，沒一個(gè)膽敢洗澡的。產(chǎn)后第三天，醫(yī)生告訴歡歡，你的傷口愈合了，今晚可洗澡．歡歡還是不敢。翌日醫(yī)生來檢查，把歡歡說了一通：“產(chǎn)婦衛(wèi)生最重要，那些古老時(shí)代定下的規(guī)矩，今天已不適用了，洗澡吧，我擔(dān)保，絕不會(huì)有后遺癥。”醫(yī)生都這么說了，歡歡也就心神不寧地去洗澡了。醫(yī)院洗澡環(huán)境很不錯(cuò)，水溫合適，還有浴霸，洗完澡出來，歡歡覺得舒服多了。自此以后．歡歡就按照正常的規(guī)律洗澡，出了月子，也沒有發(fā)現(xiàn)什么不舒服的地方。

    月子里是可以洗澡的。只要洗澡時(shí)溫度控制好，不著涼，洗澡對產(chǎn)后恢復(fù)有很多好處。生產(chǎn)及產(chǎn)后很容易出汗，人會(huì)很不舒服．很容易有異味，如果不洗干凈，反而容易產(chǎn)生感染。如果家里有很好的保暖條件和熱水,新媽媽可以放心洗澡。

    至于新媽媽什么時(shí)候可以洗澡，可視自身恢復(fù)條件而定。新媽媽生產(chǎn)之后等身體恢復(fù)好，能夠下地走路、活動(dòng)，只要不出現(xiàn)頭暈虛脫的情況，就可以洗澡了。如果是剖宮產(chǎn)，在洗澡的時(shí)候，最好用防水膠布把傷口遮擋一下。有條件的話你可以每天洗澡，或者和自己平時(shí)洗澡的頻率一樣。

    在產(chǎn)后第一次洗澡的時(shí)候，你可以讓家人陪伴在身邊，避免因?yàn)闆]有完全恢復(fù)好，身體比較虛而出現(xiàn)在洗澡時(shí)發(fā)生意外的情況。如果新媽媽自己覺得恢復(fù)得很好，也可以不用人陪伴。洗澡時(shí)，室溫以20℃最為適宜'洗澡水溫宜保持在37℃～40℃，并要講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”的說法，即在夏天，浴室溫度保持常溫即可.天冷時(shí)浴室宜暖和、避風(fēng)，每次洗澡的時(shí)間不宜討長．一般5～10分鐘即可，并且要注意浴后保暖，在擦干身體后盡快穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。在月子期問洗澡，宜使用淋浴，避免用盆浴，以免臟水進(jìn)入尚未完全恢復(fù)的子宮一引發(fā)感染。如果會(huì)陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口，必須等待傷口愈合后再洗淋浴，在這之前可先用熱毛巾檫浴。

    貼心提示

    傳統(tǒng)方法里，用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，可去頭風(fēng)，這種方法值得新媽媽借鑒使用。即用防風(fēng)50克、生姜50克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗身洗頭，或直接使用姜片煮水后洗浴，防風(fēng)、祛寒放果顯著。中醫(yī)也認(rèn)為姜本來就有祛風(fēng)之效。不過要用此法，起碼要在產(chǎn)前3個(gè)月開始準(zhǔn)備，將每次做菜削出來的姜皮曬干儲(chǔ)下，否則難以足夠在坐月子的30多天內(nèi)每日洗澡洗頭之用。如果怕儲(chǔ)姜皮麻煩，可學(xué)客家人，改用香茅(山貨鋪或香料鋪有售)煲水來洗澡，與姜皮一樣有祛風(fēng)的效果。