了解女性生理周期，正確把握受孕之時

正確把握自身受孕之時，主要是從女性生理周期的角度來考慮的。祖國醫(yī)學(xué)早已認(rèn)識到性交時間與受孕的關(guān)系。誠如《妙一齋醫(yī)學(xué)正印種子篇》說：“交合有時”、“夫天地生物，必有姻媼之時，萬物化生，必有樂育之時?！边@里的所謂“樂育之時”，就是指女子的排卵期，此時往往陰道分泌物突增，性感增強(qiáng)，這是排卵的征兆。對此古人也有描述，如《大生要旨》說：“凡婦人一月行經(jīng)一度，必有二日姻氳之候，于一時辰間，氣蒸而熱，昏而悶，有欲交接不可忍之狀，此的候也，于此時順而施之，則成胎也”。這就對女子排卵征兆進(jìn)行了具體的描述，意思是說女子一月來一次月經(jīng)，在月經(jīng)周期內(nèi)必有一天會感覺到渾身發(fā)熱，有想與男子行房的感覺，如果這時候順利交合就很容易受孕。

我們都知道，卵子的壽命一般是1~2天；精子在陰道酸性環(huán)境中至多能生存8小時，而進(jìn)人子宮之后，則可生存2~3天。因為精子必須和卵子結(jié)合形成受精卵才能孕育胎兒，而卵子和精子的存活時間相對又很短，所以必須抓住這短短的時間，在每個月經(jīng)周期中排卵的前后二天內(nèi)性交，才能有受孕的可能。如果錯過最佳時機(jī)，則易失去受孕機(jī)會。

把握女性排卵時機(jī)，可以提髙受孕率。那么如何計算排卵期呢？這里向大家介紹三種方法，可根據(jù)自身具體情況選擇應(yīng)用。

1.根據(jù)月經(jīng)周期推算：經(jīng)期規(guī)則的女性，排卵期一般多在下次月經(jīng)來潮之前14天左右。但并不是絕對的，排卵容易受生理、精神、疾病、環(huán)境等諸因素的影響，故準(zhǔn)確性較差。

2.觀察宮頸黏液變化：排卵期前后，受性激素的影響，宮頸黏液會增多，性狀稀薄透明，如雞蛋清樣，能扯成拉絲，拉絲長度可達(dá)7~8厘米。此期，外陰部有濕潤感。

3.測定基礎(chǔ)體溫法：此法實用易學(xué)，但需要堅持。清晨醒后起床前測定的體溫即為基礎(chǔ)體溫。一般說排卵前體溫較低，排卵日最低，排卵后體溫上升0.3℃~0.5℃。從月經(jīng)來潮第一天開始用口表測量5分鐘，連續(xù)記錄一個月，繪成體溫曲線圖。據(jù)此可推出排卵時間。要反復(fù)測量幾個周期，找出規(guī)律，方可推斷下一次的排卵日期。