準媽媽排卵期的測定

準爸爸準媽媽學會準確預測排卵期也能幫助懷孕。

測定排卵期的三種方法

可以通過月經(jīng)周期計算法、基礎體溫測定法和觀察黏液測定法來測定排卵期。

1、月經(jīng)周期計算法

從下次月經(jīng)來潮前的第1天算起，倒數(shù)14天左右為排卵日，排卵日及其前2天和后3天加在一起為排卵期。

使用這種方法的前提是月經(jīng)周期要有規(guī)律。如果月經(jīng)周期無規(guī)律，可以選擇用基礎體溫測定法、黏液觀察法或者是醫(yī)院檢測等方法來測定。

月經(jīng)周期正常與否與精神狀態(tài)有很大關(guān)系。過于疲勞虛弱、精神緊張焦慮、情緒失衡等可能引起功能性月經(jīng)失調(diào)。因此，備孕的準媽媽一定要保持良好平穩(wěn)的情緒，這樣才能更有利于懷孕。

2、基礎體溫測定法

到醫(yī)院購買一張基礎體溫表，按照表中的要求認真填寫，計算排卵期。

因為女性的體溫會隨著月經(jīng)周期發(fā)生一些交化，通常月經(jīng)期和月經(jīng)后的七天內(nèi)是持續(xù)低溫期，中途過渡到高溫期后，會再度返回低溫期，直到下次月經(jīng)來臨。

從低溫期過渡到高溫期而成為分界點的那一天，基礎體溫會特別低。以這一天為中心，加上前2天和后3天即為排卵期。

3、觀察黏液測定法

女性排卵期黏液分泌會增加，此時的黏液性質(zhì)稀薄、透明，類似雞蛋清，可拉成長絲而不斷。

每天的任何時候都可以觀察黏液性質(zhì)，準媽媽可從陰道口取黏液檢查，觀察黏液外觀、黏稠程度以及用手指做拉絲反應等。

性生活不會影響?zhàn)ひ盒再|(zhì)。

月經(jīng)周期特別長時計算排卵期的方法

月經(jīng)周期不準確，不太容易確定排卵期時，可以選擇在月經(jīng)結(jié)束一周后的時間內(nèi)進行性生活，以增加受孕機會。頻率為每隔2-3天一次為宜。

不過最好去醫(yī)院檢查一下，看一下月經(jīng)周期過長是否存在其他問題，如患子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等。因為行經(jīng)時間過長，很容易發(fā)生陰道感染，影響懷孕。如果有疾病，最好治愈后再進行懷孕。

如何選擇體溫計測量基礎體溫

目前，常見的體溫計有兩種：水銀溫度計和酒精溫度計。從準確程度上來說，標準的水銀溫度計更為準確。醫(yī)院與藥店出售的體溫計一般都是水銀溫度計。

最近又出現(xiàn)了如電腦手表、末梢血流量測量儀以及宮頸溫度計等新型的測量排卵期的工具。不過，作為家用而言，一般的標準水銀溫度計已經(jīng)足以幫助我們測量體溫，只要按照基礎體溫表的要求認真填寫即可。如果還有其他疑惑，可咨詢醫(yī)生尋求解決的方法。

排卵試紙測定排卵期可靠嗎

任何一種測定排卵期的方法都不是100％可靠的，臨床上也曾出現(xiàn)過有正常排卵卻無法如愿懷孕的情況。受孕是夫妻雙方身心協(xié)調(diào)的一個復雜過程，所以，準媽媽準爸爸在做好各項備孕的物質(zhì)工作時，一定要首先做好心理準備工作。輕松愉悅地對待懷孕這件事，調(diào)理好身體與心理兩方面的情況，才可能孕育出一個健康的寶寶。

如果在排卵期未成功懷孕的話，是否就是自己有問題呢？

每個人都有不同的具體情況，即使是在確定的排卵期進行性生活也未必會成功受孕。受孕是一個十分復雜的過程，不僅需要各種生理上的條件得到恰當?shù)臐M足，也需要一定的心理條件，排卵期計算方法只是提供了一種受孕可能性的測定方式，并不是完全可靠。研究表明，即使夫妻雙方都沒有問題，計劃懷孕的夫婦在半年內(nèi)能夠如愿的可能性也只占50％。因此，排卵期內(nèi)沒有成功懷孕也不要著急緊張，覺得自己有問題，不當?shù)那榫w反而會影響懷孕。如果計劃懷孕半年內(nèi)沒有受孕成功，夫妻雙方就應該去看醫(yī)生，尋求解決方法。萬不可盲目焦躁，甚至濫用偏方，影響身體健康。