減輕妊娠斑和妊辰紋的方法

注意以下幾個(gè)方面會(huì)對(duì)減輕妊娠斑和妊娠紋有所幫助：

懷孕前應(yīng)注意皮膚護(hù)理和體育運(yùn)動(dòng)，如果皮膚具有良好的彈性，將有利于承受孕期的變化。

懷孕期間應(yīng)避免體重增加過(guò)多，一般不要超過(guò)9~15千克。

沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。沐浴后，在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上滋潤(rùn)霜。

可選用對(duì)皮膚刺激少的護(hù)膚品，避免濃妝艷抹。

日光的照射會(huì)使妊娠斑加重，因此孕期應(yīng)注意避免日光的直射。