做一個(gè)周全的孕前計(jì)劃

受孕前半年完全停止服用避孕藥。

●是前進(jìn)行風(fēng)疹疫苗的預(yù)防注射。

●若準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期患病，向醫(yī)生仔細(xì)咨詢安全的用藥和治療方法。避免做X光、CT檢查，不輕易服用不利優(yōu)生的藥物。

●家中若養(yǎng)有寵物，如貓、狗、小鳥(niǎo)等，請(qǐng)送給親友或寄養(yǎng)在親友家中。

●呆證自己的工作對(duì)胎兒沒(méi)有危害，生活起居環(huán)境舒適寧?kù)o。

●及早開(kāi)始服用葉酸等微量元素，保證均衡、充足的營(yíng)養(yǎng)。

●采用健康規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不過(guò)于勞累。

●只極鍛煉身體，制訂健身計(jì)劃，使身體、情緒處于最佳狀態(tài)。

●準(zhǔn)爸爸也要積極提前準(zhǔn)備，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，戒除不良嗜好，保證精子的質(zhì)量和數(shù)量。

★貼心提示★

懷孕前先做一個(gè)周全的計(jì)劃會(huì)給妊娠帶來(lái)好的開(kāi)始這樣，你不但可以在心理上做好懷孕的準(zhǔn)備，而且能夠采取一些措施，以增加受孕的機(jī)會(huì)，最終擁有一個(gè)健康又聰明的寶寶。