每次同房都要注意清潔衛(wèi)生

為了夫妻的身體健康和優(yōu)生優(yōu)育，在夫妻生活的前后，都要注意個人的清潔衛(wèi)生，般應采取下列措施。

【洗個澡】

進行夫妻生活之前，應該先洗澡，清洗掉身上的汗膩.消除汗臭。洗澡時，要特別注意外生殖器官的清洗，男性要把陰莖上的污垢除去，尤其是龜頭冠狀溝上的垢泥、包皮過長的包皮垢，及女性大小陰唇皺褶中的污垢等，以免性交時，將這些污垢帶進妻子陰道內。

用溫水洗澡能加速血液循環(huán)，對生殖器官可產生良性的刺激,這對過性生活有好處。沒有條件洗溫水澡的，也應用一盆溫水清洗外生殖器官。

【刷牙漱口除異味】

一般我們每天早晚都要刷牙，飯后漱口，這個習慣在夫妻生活前更為重要。夫妻同床共枕，頭靠頭，臉對臉，說說悄悄話以及親熱，接吻都是零距離接觸，如果滿嘴異味，難免會使對方有所不適，如惡心反感,從而降低性欲，引起性生活不和諧。

【準備好衛(wèi)生紙或干凈毛巾】

在性交過程中，男性的陰莖抽動時會將陰道內的精液及分泌物帶出，所以為了不弄臟床單、褥子，在性交前最好用衛(wèi)生紙或干凈的毛巾、布等，疊成小墊子，墊在妻子的臀部和陰道口下方。