精子最怕的東西

備育男性要想保護好自己的精子，就應該避開精子最怕的東西。

【怕煙+酒】

吸煙和酗酒是精子的大敵.香煙中的尼古丁不但能降低男性體內(nèi)性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷能力。長期大量飲酒，酒精會使觀的精子發(fā)育不良或失去活力。因此，備育男性在育前要盡量將煙、酒戒除。

【怕餓】

精子豐長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男性飲食單調(diào)，偏食，挑食，不喜歡吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶制品等），長此以往，其體內(nèi)容易缺乏各種礦物質(zhì)，尤其是鋅元素的缺乏，可使精子數(shù)量下降，從而降低男性生育能力。

【怕熱】

陰栽是睪丸的“溫度調(diào)節(jié)器”，其溫度比體溫通常低1~2℃。只有在正常情況下睪丸才能生產(chǎn)正常的精子。如果男子有泡熱水澡的嗜好，則會使精子數(shù)量減少。

【怕頻】

房事過頻會使每次射精精液中的精子量減少，如果每毫升精液中精子少于2000萬個,懷孕的機會就會很小。

【怕憂】

因家庭瑣事夫妻不和，互相指責，雙方終日處于憂郁或煩惱中，可直接影響機體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導致不育。

【怕藥+X線】

經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥，抗腫瘤藥，化學藥物中的馬利蘭，呋喃類藥，激素類藥可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂，受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì)，不隨意濫用藥物。

-----------------------------------小知識------------------------------------

欲不可早

中醫(yī)認為：男子破陽太早，會傷精氣；女子破陰太早，會傷血脈。就是說，男女間的性生活，不能開始得太早。這點對我們現(xiàn)代社會具有很大的指導意義，現(xiàn)在的不孕不育癥這么多，跟男女青年過早地開始性生活有一定關(guān)聯(lián)，男子傷了精，女子傷了血，如果年紀輕輕時再多次流產(chǎn)，到真正想生育時就會出現(xiàn)很大的麻煩。