春季如何養(yǎng)肺 養(yǎng)肺的食療方法

肺是我們身體重要的器官，對(duì)于養(yǎng)肺我們應(yīng)該是很有心得的，那么如何正確養(yǎng)肺呢?其實(shí)方法很簡(jiǎn)單的，所以對(duì)于養(yǎng)肺我們還是應(yīng)該要好好的學(xué)習(xí)一下的，下面就跟小編一起來(lái)了解一下養(yǎng)肺的食療方有哪些吧!

養(yǎng)肺的食療方法

1、沙參玉竹老鴨湯

選用老鴨一只(注意,一定要選用老鴨),去毛臟,洗凈。再選用沙參和玉竹各30到50克,一起放入瓦鍋內(nèi),文火煲1個(gè)小時(shí)以上,調(diào)味即可。 能夠治療肺燥、干咳等,對(duì)病后體虛,津虧腸燥等引起的便秘等亦有效。還是一道非常具有滋補(bǔ)性的食譜。

2、百合蜂蜜湯

與蜂蜜30克一起煎湯,每日一次服用,可以潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)腸通便。

3、杏仁燉雪梨

去皮打碎,雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內(nèi),加冰糖20克,放水適量,置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次,連服3～5天。