胃病的四大元兇

胃病是一種世界性的常見疾病，患病率高達(dá)20％。胃病的包含范圍也比較廣，如急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃及十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻，等等。人們常說的胃病一般指胃炎和胃及十二指腸潰瘍。那么，是什么原因引起胃部的病變呢?讓我們看看引起胃病的四大元兇。

1．飲食不當(dāng)

俗話說：“民以食為天?！背燥埵巧钪械念^等大事。然而，“人食五谷雜糧，誰能不病?”的確如此，飲食入口，首先影響的就是胃。胃是人體最重要的消化器官，胃黏膜血管豐富，具有貯存、消化和運(yùn)送食物的功能。所以，飲食不當(dāng)往往是引起胃病的重要因素之一。

我們舉例來說，慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，占接受胃鏡檢查病人的80％～90％。慢性胃炎患者通常情況下會出現(xiàn)上腹部悶脹、疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥狀，而導(dǎo)致慢性胃炎發(fā)病的主要原因就是飲食不當(dāng)。

因此，在生活中要保持良好的飲食習(xí)慣：第一，飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時。第二，少吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。第三，細(xì)嚼慢咽以減少粗糙食物對胃黏膜的刺激。

2．精神因素

現(xiàn)代健康理念認(rèn)為，真正的健康不僅是身體健康，更重要的是心理健康。人們已經(jīng)充分認(rèn)識到人的心理、生理是一個統(tǒng)一的整體，心情長期不好、性格抑郁或重大事件對精神造成的急劇刺激都可能會引起身體某些器官的病變。

我們都有這樣的體驗，心情不好的時候往往沒有胃口、不想吃飯。如果長期處于這種狀態(tài)，肯定就會對胃造成一些傷害，引發(fā)疾病。另外，有關(guān)研究表明，重大事件尤其是創(chuàng)傷性事件發(fā)生時，還可能會發(fā)生應(yīng)激性胃潰瘍。

由于人的大腦中食欲飲食控制中樞和情緒控制中樞離得比較近，細(xì)胞活動會相互影響，當(dāng)人體處于緊張、焦慮、恐懼、憤怒狀態(tài)時，大腦皮質(zhì)對周圍神經(jīng)的反射不敏感，對周圍神經(jīng)的控制及調(diào)節(jié)能力下降，就會導(dǎo)致胃部分泌、運(yùn)動功能紊亂，進(jìn)而誘發(fā)疾病。因此，有人說壞心情是一種“病毒”，它在無形之中導(dǎo)致了胃病的發(fā)生。

3．其他器官疾病

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，人體是一個統(tǒng)一的整體，身體某一部分的病變也會引起其他器官出現(xiàn)問題。一般來說，引發(fā)胃疼的最常見疾病就是慢性胃炎和消化性潰瘍，所以一旦胃疼起來很多人就先入為主地認(rèn)為自己得了胃病。其實引發(fā)胃疼的因素有很多，其他臟器的病變也可能引起胃疼，如膽囊、胰腺、心臟等器官的病變。當(dāng)出現(xiàn)胃疼癥狀的時候，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，確定病因并及時治療。

4．職業(yè)及環(huán)境因素

胃病的發(fā)生是一個復(fù)雜的過程，職業(yè)及環(huán)境因素也會影響到胃病的發(fā)生。一些經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)下工作的人們更容易患胃病，如駕駛員、飛行員、醫(yī)生、會計，等等。而工作環(huán)境相對輕松的人患胃病的概率相對較低。另外，環(huán)境因素也是影響胃病的一個重要原因。研究表明大量飲酒會導(dǎo)致胃炎，過量吸煙者更容易發(fā)生胃黏膜炎癥，某些藥物也會誘發(fā)胃炎及胃潰瘍。

除了以上四大元兇之外，其他因素諸如遺傳、氣候、細(xì)菌感染等也會引起胃病。為此，我們在生活中要注意調(diào)節(jié)情緒，注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，避免不良刺激，這樣才能降低胃病的發(fā)生概率。