胃病的四大元兇

胃病是一種世界性的常見疾病，患病率高達(dá)20％。胃病的包含范圍也比較廣，如急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃及十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻，等等。人們常說(shuō)的胃病一般指胃炎和胃及十二指腸潰瘍。那么，是什么原因引起胃部的病變呢?讓我們看看引起胃病的四大元兇。

1．飲食不當(dāng)

俗話說(shuō)：“民以食為天。”吃飯是生活中的頭等大事。然而，“人食五谷雜糧，誰(shuí)能不病?”的確如此，飲食入口，首先影響的就是胃。胃是人體最重要的消化器官，胃黏膜血管豐富，具有貯存、消化和運(yùn)送食物的功能。所以，飲食不當(dāng)往往是引起胃病的重要因素之一。

我們舉例來(lái)說(shuō)，慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，占接受胃鏡檢查病人的80％～90％。慢性胃炎患者通常情況下會(huì)出現(xiàn)上腹部悶脹、疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥狀，而導(dǎo)致慢性胃炎發(fā)病的主要原因就是飲食不當(dāng)。

因此，在生活中要保持良好的飲食習(xí)慣：第一，飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無(wú)定時(shí)。第二，少吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。第三，細(xì)嚼慢咽以減少粗糙食物對(duì)胃黏膜的刺激。

2．精神因素

現(xiàn)代健康理念認(rèn)為，真正的健康不僅是身體健康，更重要的是心理健康。人們已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到人的心理、生理是一個(gè)統(tǒng)一的整體，心情長(zhǎng)期不好、性格抑郁或重大事件對(duì)精神造成的急劇刺激都可能會(huì)引起身體某些器官的病變。

我們都有這樣的體驗(yàn)，心情不好的時(shí)候往往沒(méi)有胃口、不想吃飯。如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，肯定就會(huì)對(duì)胃造成一些傷害，引發(fā)疾病。另外，有關(guān)研究表明，重大事件尤其是創(chuàng)傷性事件發(fā)生時(shí)，還可能會(huì)發(fā)生應(yīng)激性胃潰瘍。

由于人的大腦中食欲飲食控制中樞和情緒控制中樞離得比較近，細(xì)胞活動(dòng)會(huì)相互影響，當(dāng)人體處于緊張、焦慮、恐懼、憤怒狀態(tài)時(shí)，大腦皮質(zhì)對(duì)周圍神經(jīng)的反射不敏感，對(duì)周圍神經(jīng)的控制及調(diào)節(jié)能力下降，就會(huì)導(dǎo)致胃部分泌、運(yùn)動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而誘發(fā)疾病。因此，有人說(shuō)壞心情是一種“病毒”，它在無(wú)形之中導(dǎo)致了胃病的發(fā)生。

3．其他器官疾病

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，身體某一部分的病變也會(huì)引起其他器官出現(xiàn)問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，引發(fā)胃疼的最常見疾病就是慢性胃炎和消化性潰瘍，所以一旦胃疼起來(lái)很多人就先入為主地認(rèn)為自己得了胃病。其實(shí)引發(fā)胃疼的因素有很多，其他臟器的病變也可能引起胃疼，如膽囊、胰腺、心臟等器官的病變。當(dāng)出現(xiàn)胃疼癥狀的時(shí)候，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，確定病因并及時(shí)治療。

4．職業(yè)及環(huán)境因素

胃病的發(fā)生是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，職業(yè)及環(huán)境因素也會(huì)影響到胃病的發(fā)生。一些經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)下工作的人們更容易患胃病，如駕駛員、飛行員、醫(yī)生、會(huì)計(jì)，等等。而工作環(huán)境相對(duì)輕松的人患胃病的概率相對(duì)較低。另外，環(huán)境因素也是影響胃病的一個(gè)重要原因。研究表明大量飲酒會(huì)導(dǎo)致胃炎，過(guò)量吸煙者更容易發(fā)生胃黏膜炎癥，某些藥物也會(huì)誘發(fā)胃炎及胃潰瘍。

除了以上四大元兇之外，其他因素諸如遺傳、氣候、細(xì)菌感染等也會(huì)引起胃病。為此，我們?cè)谏钪幸⒁庹{(diào)節(jié)情緒，注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，避免不良刺激，這樣才能降低胃病的發(fā)生概率。