豆腐可治療水土不服引起的胃不適

湯先生是商貿(mào)公司的職員，平時(shí)工作壓力挺大的，但最讓他煩惱的還是出差。因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，他經(jīng)常要到各地出差，每到一個(gè)新的地方他就覺得身體非常不適。整個(gè)人沒有胃口、精神很疲乏，晚上也睡不好，甚至有的時(shí)候還會(huì)腹瀉、嘔吐。同事們告訴他，這是水土不服。

湯先生基本上每次出差都會(huì)遇到這類問(wèn)題，身體感覺吃不消?？墒枪ぷ饔忠笏?/span>

須經(jīng)常出差，為此他感到很無(wú)奈。這一次他和同事老趙一起到了一個(gè)新城市，湯先生一下飛機(jī)就覺得難受，于是告訴了老趙自己的煩惱。老趙寬慰他別擔(dān)心，帶著他到了餐館，就點(diǎn)了一道菜——白滑豆腐湯。

這道湯很清淡，湯先生吃了以后，去了預(yù)訂的賓館。說(shuō)來(lái)也奇怪，原來(lái)每次出差都很疲勞，到了賓館就想睡覺，卻總也睡不著，這一次到了賓館，湯先生就美美地補(bǔ)了一覺，  豆腐醒來(lái)時(shí)覺得神清氣爽，還有了想吃東西的欲望。湯先生覺得奇怪，是吃了豆腐的關(guān)系嗎?

沒錯(cuò)，就是這道小小的豆腐餐解決了他的水土不服問(wèn)題?！侗静菥V目》里記載，豆腐性平味甘，藥食兼用，能養(yǎng)胃和脾、生津止渴、清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)虛敗火、醒腦解乏、益氣助力。到了陌生的地方，第一道菜最好先吃用當(dāng)?shù)氐乃ブ频亩垢?，這樣就可以在一定程度上預(yù)防和克服水土不服。因?yàn)槊總€(gè)地方的水、土、糧食、空氣、溫度、濕度都不一樣，再加上出差途中很疲勞，就會(huì)引起胃腸不適，所以應(yīng)該先吃點(diǎn)當(dāng)?shù)匾子谙氖澄?，一方面?duì)胃腸的刺激小，另一方面能夠使腸胃慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍?。下面就介紹白滑豆腐湯的做法。

原料：豆腐200克，雞蛋一個(gè)，木耳、水淀粉、適量。

做法：豆腐切成骨牌塊；雞蛋清、水淀粉、精鹽少許放入碗內(nèi)，調(diào)成硬糊；水發(fā)木耳切成絲，取一平盤，盤上抹勻色拉油，把豆腐蘸勻硬糊平放盤內(nèi)，上籠蒸透取出備用。湯鍋放在火上，放入素湯、木耳，待湯燒開，撇去浮沫，盛入湯碗內(nèi)，下入蒸好的豆腐即成。