脾經可解脾胃問題

中醫(yī)認為“脾開竅于口，其華在唇，在液為涎”，因此，要觀察脾的運化功能是否正常，很簡單，看嘴唇就行了。脾的運化功能好，嘴唇就會很滋潤、很豐滿，否則就會比較干癟。“在液為涎”也很好理解，我們經常見到一些小孩愛流口水，衣服前面一塊總是濕的，還有一些大人，中風后也會流口水，這都是由脾虛導致的。另外，  “諸濕腫滿，皆屬于脾”，也就是說，身體出現莫名的消瘦、流口水、濕腫等癥狀，都是屬于脾病，從脾上治肯定是沒錯的。

脾經不通時，人體會表現為下列癥狀：身體的大腳趾內側、腳內緣、小腿、膝蓋或者大腿內側、腹股溝等經絡線路會出現冷、酸、脹、麻、疼痛等不適感；或者全身乏力、疼痛、胃痛、腹脹、大便稀、心胸煩悶、心窩下急痛等。

以上癥狀都可以從脾經去治，最好在脾經當令的時候按摩脾經上的幾個重點穴位：太白、三陰交、血海等，上午9點到11點正處于人體陽氣的上升期，這時疏通脾經可以很好地平衡陰陽。此外，我們在日常飲食上也要注意多吃清淡的食物，不暴飲暴食，以減輕脾經的負擔。

太白穴是脾經的原穴，按揉或者艾灸此穴，對脾虛癥狀如全身乏力、食欲不佳、腹脹、大便稀等臟腑病有很好的作用，也可以補后天之本，增強體質。太白穴在腳的內側面，大腳趾骨節(jié)后下方凹陷處，腳背腳底交界的地方。

三陰交，又名女三里，只要是婦科病，如痛經、月經不調、更年期綜合征、腳底腫脹手腳冰冷等，刺激這個穴位都能有效，所以有人稱它為婦科病的萬靈丹。月經開始前5～6天，每天花一分鐘刺激本穴，遠比生理痛再刺激有效。三陰交在腳內踝尖上三寸，就是從內踝向上量四指，脛骨(小腿內側骨)后緣凹陷處，用手按時比其他部位敏感，有點脹疼的感覺。

血海穴，“血”指脾經所生之血，“?！敝钙⒀诖司奂q如百川歸海。該穴有化血為氣，運化脾血之功能，對氣血不暢導致的腹脹、腹瀉等癥狀有緩解作用。取穴方法很簡單：坐著將腿繃直，在膝蓋側有一個凹陷處，在凹陷的上方有一塊肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。最好在脾經經氣最旺盛的9至11點按揉該穴，每側按揉3分鐘直至產生酸脹感。