至陽穴，補腎陽的最佳地點

至陽穴在后背第七胸椎之下。為什么一開始就強調(diào)這個“七”呢？因為“七”這個數(shù)字有一個特殊的含義。在十二地支當中，陰陽的興盛正好是六支，比如陽氣從子時開始升發(fā)，到午時達到極點。第七支“午”在這里起著興衰轉承的作用。至也就是極、最的意思，至陽的意思就是說，到了這里，陽氣就達到了一個頂點。

人體當中，橫膈以下為陽中之陰，橫膈以上為陽中之陽。至陽穴就是陽中之陰到達陽中之陽的地方，也就是背部陰陽交關的地方。

所以一些寒熱交雜的病，比如腎虛等找這個穴效果很好。這個原理也不難解釋，寒熱交雜就相當于陰陽相爭，雙方勢均力敵，難分勝負。這時候，我們刺激至陽穴，就相當于給陽方派去了一支生力軍，又怎能不勝券在握？

(至陽穴位于人體第7胸椎棘突下凹陷中。主治胸脅脹痛，黃疸，脊背強痛，咳嗽，氣喘。）

至陽穴是后背督脈上陽氣最盛的地方，自然是陽光普照，全身受益，正所謂“至陰颶颶，至陽赫赫，兩者相接成和，而萬物生焉”。

如果體內(nèi)火力不足，就不能推動水的運行，腎水就不能上行，滯留在那里，表現(xiàn)出來的癥狀就是腰膝酸軟、水腫、男性陽痿、女性宮寒不孕等，也就是人們常說的腎陽虛，這時候就需要溫腎補陽。

這個時候就可以自己動手刺激至陽穴，以便使得陽氣升騰。方法如下：手彎到后背，食指和中指合力，力度可以加強一點兒，給至陽多加一點兒動力，體內(nèi)陽氣就會升騰。

至陽穴還有一個特殊的功效，就是能夠安定我們的情緒。每個人都會有感到力不能及、無助的時候，這時候如果有人能夠伸出手來，或許僅僅是強有力的一握，或許是拍一拍肩膀，都可以給茫然無措的人一種無比強大的力量。

至陽穴其實就是這樣一個堅定我們信心和正氣的穴位，當我們心里慌張、混亂的時候，都不要忘了，在我們的身體上就有這樣一位會隨時給你打氣加油的朋友。至陽穴配曲池穴、陽陵泉穴、脾俞穴治黃疸；

至陽穴配天樞穴、大腸俞穴治腹脹、腸鳴、泄瀉；

至陽穴配內(nèi)關穴、神門穴治心悸、心痛。