男女養(yǎng)生閨房秘招，讓“性福”與你相伴

【鍛煉肝腎經(jīng)，提高男子的性能力】

肝為陽(yáng)剛之臟，肝經(jīng)又繞陰器而循行，男子的陽(yáng)剛之氣就是借此而發(fā)。腎為先天之本，腎陽(yáng)是激發(fā)性動(dòng)力的原始動(dòng)力，也就是說(shuō)，一個(gè)人能否產(chǎn)生性欲，從根本上是取決于腎陽(yáng)的充足與否。肝腎同源，陰莖能否強(qiáng)硬，靠的是肝的功能，但能否持久則依賴腎精的支持，肝腎協(xié)同合作，才能取得最佳的性保健的效果。怎么樣才能補(bǔ)肝腎呢？老祖宗教給我們一個(gè)辦法那就是劈叉。因?yàn)榕鏁r(shí)兩條大腿內(nèi)側(cè)會(huì)酸脹緊繃，而這緊繃的地方就是肝腎經(jīng)的循行路線。肝腎經(jīng)要一起鍛煉，才會(huì)協(xié)調(diào)一致。

【保養(yǎng)任脈經(jīng)，提高女子性功能】

任脈是人體奇經(jīng)八脈之一，起于胞宮（即子宮），出于會(huì)陰部，向前循腹里，行于上半身的前正中，向上經(jīng)咽喉，上到面部，到達(dá)眼睛下面。任脈能妊養(yǎng)胎兒，與女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的關(guān)系密切，為生養(yǎng)之本。

任脈循行于人的前正中線，“腹為陰，背為陽(yáng)”，任脈總?cè)我簧黻幗?jīng)，與全身所有陰經(jīng)相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為“陰脈之?！薄?/span>

在女人的一生當(dāng)中，任脈相當(dāng)于女性的性激素，使女性在不同的年齡階段發(fā)生相應(yīng)的生理變化。而且，任脈上的穴位都是強(qiáng)性的要穴，如關(guān)元和氣海，不僅可以強(qiáng)身健體，還能夠調(diào)節(jié)人體性激素的分泌，促進(jìn)性功能。

任脈對(duì)女性如此重要，所以在日常生活中要注意保養(yǎng)任脈，保證任脈的通暢不但對(duì)女子性功能有很大作用，還可以延緩衰老、保持青春。

【練習(xí)走“貓步”，“性?！鄙顏?lái)】

走貓步是一個(gè)強(qiáng)腎妙方。會(huì)陰穴位于會(huì)陰部，屬任脈，是任、督、沖三脈的交匯點(diǎn)，走貓步的姿勢(shì)對(duì)會(huì)陰穴起到一定程度的擠壓和按摩，按摩會(huì)陰穴能補(bǔ)腎填精，增強(qiáng)性功能。走走貓步，就可祛病健身，還可以擁有健康性生活。

另外，走貓步時(shí)扭胯的動(dòng)作不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀。