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開竅于耳,腎精充足則聽力不衰

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/3/22
導(dǎo)讀:耳朵是人的聽覺器官,可以感受到自然界的各種聲音。中醫(yī)認(rèn)為,耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關(guān)系。


耳朵是人的聽覺器官,可以感受到自然界的各種聲音。中醫(yī)認(rèn)為,耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關(guān)系。其實,身體上的五官九竅都與臟腑有著密切的對應(yīng)聯(lián)系。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳。腎藏精,而腎精可以充養(yǎng)腦髓;腎精充足,則髓海得養(yǎng),耳朵的聽覺才不會出問題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》認(rèn)為:“腎氣通于耳,腎和,則耳能聞五音矣?!币虼?,如果腎氣不足,身體虛衰,髓海因之空虛,聽力就會減退,耳朵會出現(xiàn)耳鳴、耳聾等癥狀。老年人腎精衰減,髓??仗摚蜁?dǎo)致耳鳴、聽力下降,甚至耳聾失聰。

生活中人們會有這樣的感覺:身體好的時候,耳聰目明;身體出現(xiàn)疾病時,腎氣不足,聽力會突然下降,尤其是中老年人更感明顯。要想耳鳴、耳背得到緩解,就要補(bǔ)充氣血,使腎功能正常。

如果聽力已經(jīng)開始下降,可以有針對性地調(diào)治,平時可以用枸杞子和山藥熬粥喝,用菊花和枸杞子泡茶。還可以多服用一些補(bǔ)腎的食物,如核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,這些食物對保護(hù)聽力頗有裨益。老年人可以每天堅持讀報紙,鍛煉聽力。同時,盡量保持輕松愉快的心情。

聽力下降的人,還可以嘗試下面的補(bǔ)腎養(yǎng)生運動,選擇空氣新鮮的地方,進(jìn)行胸腹式聯(lián)合深呼吸。深吸氣時,先使腹部膨脹,然后使胸部膨脹,達(dá)到極限后,屏氣幾秒,逐漸呼出氣體。呼氣時,先收縮胸部,再收縮腹部,盡量排出肺內(nèi)氣體。反復(fù)進(jìn)行吸氣、呼氣,每次3~5分鐘,可以促進(jìn)腎的吸納功能,從而達(dá)到養(yǎng)腎的目的。

 

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