腎是健腦益智的基石

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精；精生髓；髓通腦，髓又分為骨髓和脊髓，人的脊髓向上與人的大腦直接相通?！鹅`樞·海論》中說：“腦為髓之海?！薄端貑栁濉げ厣善穭t說：“諸髓者，皆屬于腦?！币簿褪钦f，人的腎精在滋養(yǎng)人體骨骼的同時(shí)，也同樣在滋養(yǎng)著人的腦髓。

大腦的基本功能，是主掌著人的精神方面的思維活動，西醫(yī)也認(rèn)為人腦主要的生理功能，就是主宰人的生命活動、精神活動和感覺與運(yùn)動，所以古人又之稱為“元神之府”。

中醫(yī)一直把腦歸為“奇恒之腑”，因?yàn)槿说拇竽X和五臟沒有互為表里的配屬關(guān)系，也不直接與水谷相接觸，而是只與人體的脈絡(luò)相連。到了清代，極有創(chuàng)新精神的醫(yī)學(xué)實(shí)踐家王清任，在他的《醫(yī)林改錯(cuò)》中，就把人的記憶、視覺、聽力、嗅覺、語言等感官功能，也都?xì)w屬在大腦的范疇。而中醫(yī)藏象學(xué)說，則是把人腦的生理與病理，都劃歸在心系統(tǒng)中而分屬于五臟，他們的根據(jù)是心為“君主之官，神明出焉”。自此以后，中醫(yī)就把人的意識、精神、思維活動，與人體的五臟六腑都緊密地聯(lián)系起來了。

《素問·陰陽應(yīng)象大論》中說：“腎主骨生髓。”體中髓的生成與人體腎臟所藏的先天之精與后天之精都有密切的關(guān)系。髓的主要功能就是養(yǎng)腦，同時(shí)還要為骨不斷補(bǔ)充養(yǎng)分。而這些能量，都需要通過血脈的運(yùn)行才能輸送完成。腎藏精、精生髓、精血互生，血液就是循著血脈的路徑，而不斷地循環(huán)流走，時(shí)刻運(yùn)載著身體各個(gè)職能部門所形成的水谷精微，來充養(yǎng)人的腎精。而腎精充足，就會使骨髓的生成得到源源不斷的供給，日復(fù)一日得以維持人體所有生理機(jī)能的正常運(yùn)作。所以我們一定要注意養(yǎng)腎保精，絕不能讓腎精發(fā)生虧虛。身體一旦出現(xiàn)了腎虧，有些人不但會怕冷畏寒、腰腿酸軟，有時(shí)還會出現(xiàn)大腦反應(yīng)遲鈍、頭暈、失眠、記憶力減退等病癥狀，從而影響人的智力水準(zhǔn)。

一個(gè)人，如果是先天性的腎精不足，往往就會表現(xiàn)出發(fā)育遲緩、智力障礙、早衰等。而像這種天生的物質(zhì)性缺欠，主要是來自父母先天之精的不足。如果父母本身就體弱多病、精氣不盛，就可能導(dǎo)致子女的先天之精也不夠充盛。這種情況一旦出現(xiàn)，后天一般是無法根治的，而只能是以多加調(diào)養(yǎng)來彌補(bǔ)這種天生的孱弱。所以我們?yōu)榱吮ＷC后代子孫的聰明與健康，就一定要在夫妻雙方的身體都很健康、精力也非常充沛的時(shí)候，才準(zhǔn)備生育。

腎臟的精髓是人體化生血液的基本物質(zhì)，腎陽的溫煦作用，也在加強(qiáng)著人體肝和脾對水谷精微的不斷消化與吸收，這樣就會形成取之不盡、用之不竭的血液物質(zhì)基礎(chǔ)，來供養(yǎng)大腦和身體的需要。大腦雖小，其血流量卻占了心臟輸出總血量的15%。每天流經(jīng)我們大腦所需要的血液大概是2000升，所以腎是健腦益智不可或缺的基石，我們一定要好好地愛護(hù)和珍惜我們的腎。