腎虛的早期信號

一說到腎虛，許多人的第一反應就是“性虛”了。其實，性只是腎健康狀況的表現之一。此外，如果發(fā)現以下癥狀，應警惕是不是腎虛惹的禍。如：

★信號一：神疲乏力

傳統(tǒng)醫(yī)學認為，腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原動力。如果腎精充足，則人精力充沛、體力強?。蝗绻I中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，則神疲乏力、哈欠連連。

★信號二：長少白頭

“發(fā)是腎之華，觀發(fā)色可知腎氣?！比绻I氣不足，頭發(fā)便會受到影響。正常情況下，人40歲以后就會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)所致。這是正常的生理現象，無需治療。但如果年紀輕輕，就有了白發(fā)，也就是我們常說的“少白頭”，這常常是因為腎中精氣不足的緣故。

★信號三：面色黧黑

傳統(tǒng)醫(yī)學將紅、青、黃、白、黑五色與火、木、土、金、水五行及心、肝、脾、肺、腎五臟一一對應。其中，腎與黑色對應，黑色的事物大多與腎有關。如果一個人面色發(fā)黑，則要警惕是不是腎有問題。如果是腎虛造成的面色黧黑，則常常還伴有晦暗、無光澤等特點，就像被煙熏過了一樣。

★信號四：牙齒松動

“腎主骨”，骨骼要靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨骼才能強健?！褒X為骨之余”，骨骼是否強健直接影響到牙齒的好壞。因此，腎與牙齒關系密切。如果腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就不會堅固，容易出現牙齒松動等問題。

★信號五：記憶減退

“腎主骨，生髓通干腦”，一旦腎精不足、骨髓虧損，不僅影響骨骼健康，還會對大腦造成影響，容易出現記憶力減退、健忘等癥狀。

★信號六：聽力下降

傳統(tǒng)醫(yī)學將目、舌、口、鼻、耳五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應，認為耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。如果腎虛，就容易出現耳鳴耳聾、聽力減退等癥狀。

★信號七：腰膝酸軟

傳統(tǒng)醫(yī)學認為，腰、膝是人體十分重要的活動部位，腰、膝的堅韌需要大量精血津液的濡養(yǎng)和滋潤，而腎又對精血津液起著調控和滋養(yǎng)的作用。因此，如果發(fā)現有腰膝酸軟的狀況，則要警惕是否患有腎虛。

★信號八：抵抗力下降

腎是“先天之本”、“主藏精”，腎與人體的生長發(fā)育、生殖及其他多種生理功能有著密不可分的關系，同時也對疾病的發(fā)生與康復起到很大的影響。因此，如果一個人的抵抗力下降，動不動就生病，就一定要把腎虛的因素考慮進去。

★信號九：尿頻、尿失禁

“腎主水”，食物通過食道進入胃后，變成水谷精微之氣，脾將之運化上輸至肺，肺氣肅降，使之變成水液下流干腎，水液再由腎陽的溫化與通調，散布到周身，而人體臟腑組織利用后的及多余的體液經由膀胱排出體外，以維持人體水液代謝平衡。雖說直接排尿的是膀胱，但膀胱位于腎的下方，其功能的發(fā)揮同樣離不開腎陽的溫煦。如果腎中陽氣不足，膀胱有失溫養(yǎng)、肌力下降，抑制膀胱收縮的功能減弱，便會導致屎頻、尿失禁等問題。

★信號十：白帶、月經異常

白帶、月經異常都是常見的婦科病，病因卜分復雜。但傳統(tǒng)醫(yī)學認為，除了某些外在因素，無論是何種原因引起的白帶、月經異常，都可以說是腎虛的直接或間接結果。因此，當女性朋友出現白帶、月經異常時，也要考慮是不是由腎虛引起。