不吃早飯有助于減肥嗎？

那種認(rèn)為吃早飯會(huì)使身體發(fā)胖的顧慮純屬多余。因?yàn)槊畷r(shí)人體內(nèi)的陽(yáng)氣就已經(jīng)完全生發(fā)起來(lái)了，辰時(shí)人體陽(yáng)氣更加旺盛。陽(yáng)氣健旺，脾胃的運(yùn)化能力就越強(qiáng)，所以此時(shí)吃下去的食物是最容易消化吸收的。到了9點(diǎn)鐘就是脾經(jīng)值班了，它會(huì)把吸收的食物變成精血輸送到全身，以供養(yǎng)臟腑。所以此時(shí)就算攝入的熱量再多也不怕，人的脾胃完全有力氣把它們統(tǒng)統(tǒng)消滅干凈。如果你不吃早餐，不給胃填東西，胃“無(wú)事可做，就會(huì)一直分泌胃酸，時(shí)間久了我們就有患胃潰瘍，胃炎，十二指腸炎的危險(xiǎn)。另外胃經(jīng)不消化還容易導(dǎo)致胃經(jīng)氣血不足。到了9點(diǎn)鐘，由于胃里沒(méi)有食物傳來(lái)，脾沒(méi)有東西運(yùn)化，人就會(huì)感到頭暈乏力。脾胃為氣血生化之源，脾胃功能不正常，人體的氣血就會(huì)不足，各臟腑也會(huì)因缺少氣血的供養(yǎng)而使你百病纏身?？梢姡怀栽绮偷摹盃奚笨墒呛軉?wèn)題大的。

★小知識(shí)★

胃是人體的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小腸。胃的上口為賁門，下口為幽門。胃又稱胃脘，“脘”的古音同“管”，義亦相通。故胃之上為食管，胃之下為腸管，胃居二者之間名為胃管（脘）。其分上、中、下三部。胃的上部稱上脘，包括賁門；胃的中部稱中脘，即胃體部分；胃的下部稱下脘，包括幽門。《中國(guó)醫(yī)學(xué)大辭典胃》按：“胃，匯也，水谷匯聚之所也，為人體內(nèi)消化器，形如囊，左大右小，橫臥于膈膜下，上端為賁門，接于食道，下端為幽門，連于小腸。”胃乃“六腑”之一。