補(bǔ)肺，吃這幾款粥吧！

以下食療藥膳的做法：

松子粥

【原料】松子仁20克，粳米100克。

【制作】每日取松子仁研碎，同粳米煮粥，即可服食。

【功效】補(bǔ)虛，養(yǎng)液，潤(rùn)肺，滑腸。適宜于中老年人體弱早衰、頭暈?zāi)垦?、肺燥咳嗽咯血、慢性便秘?/span>

【注意】凡大便溏薄的老年人不宜服。

珠玉二寶粥

【原料】生山藥60克，柿霜餅24克，生薏苡仁60克。

【制作】

（1）將山藥、薏苡仁搗成粗粒放入鍋內(nèi)，加水適量，置灶上煮至爛熟；再將柿霜餅切碎，調(diào)入煮好的粥內(nèi)，攪勻溶化即成。

（2）如用純白柿霜，止咳效果更強(qiáng)。將柿霜加入已煮好的粥內(nèi)，即可服食。

【功效】補(bǔ)脾益肺，適宜于脾肺陰虧而致飲食懶進(jìn)、虛勞咳嗽，以及一切陰虛之證患者食用。

白木耳粥

【原料】白木耳5~10克，粳米60~100克，大棗3~5枚，冰糖適量。

【制作】先將銀耳浸泡半天，然后加入粳米和大棗（去核），同煮成粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，稍煮即成。

【功效】潤(rùn)肺生津，滋陰養(yǎng)胃，益氣止血，補(bǔ)腦強(qiáng)心。適用于虛勞咳嗽、痰中帶血、肺癆病陰虛內(nèi)熱，以及慢性便血、痔瘡出血等癥。

【注意】風(fēng)寒感冒咳嗽及濕熱痢疾者忌服。

百合粥

【原料】百合30克（干百合20克），糯米50克，冰糖適量。

【制作】百合剝皮去須切碎（或干百合碾粉），與糯米同入砂鍋內(nèi)，煮至米爛湯稠，加冰糖即成。

【功效】潤(rùn)肺止咳，寧心安神。適用于肺燥咳嗽，痰中帶血，熱病后期、余熱未清、神志恍惚、心神不定及婦女更年期綜合征等。