寅時保護好肺經(jīng)

在炎熱的夏季，酷暑難耐，連晚上睡個安穩(wěn)覺都成了一種奢侈。許多人為了圖涼快，都喜歡將門窗全打開、把空凋或電扇開到最大、光著膀子、什么也不蓋就睡覺。這下倒是涼快了，但我們的身體卻吃不消了。第二天醒來，總會感覺渾身乏力，骨節(jié)酸痛。這是什么原因呢？其實就是肺受了寒。

我們知道，肺是人體最嬌貴的臟器，因此有人又稱之為“嬌臟”。肺既為嬌臟，又為五臟六腑之蓋。所以當(dāng)外邪自口鼻皮毛而入時，肺首當(dāng)其沖。寅時肺經(jīng)值班，此時也是最易受傷之時。肺葉嬌嫩，它是受不得任何傷害的，否則功能就會出現(xiàn)異常。肺失肅降的話，肺氣上逆就易導(dǎo)致咳嗽?？人匀站?，痰飲內(nèi)蘊，就會導(dǎo)致肺氣虛。肺氣虛就無法抵御外邪的侵襲，肺病便纏繞反復(fù)難以治愈肺出了故障，也會連帶脾、腎及心等器官，從而使疾病叢生。而且寅時肺經(jīng)當(dāng)令，此時正是人體陽氣潛發(fā)的開端。我們說過，陽氣為生命之本。人之生長壯老、津液的生成，皆賴于陽氣，所以“陽強則壽，陽衰則夭”，養(yǎng)生定要養(yǎng)陽。人體處于睡眠狀態(tài)時，氣血流通相對緩慢，體溫也會慢慢降下來，此時陽氣會在體表形成一種保護層屮醫(yī)管這層保護層叫“鬼魅不侵”，因為它可以阻止六淫之邪的侵犯。如果在這個時候沒有注意好保暖，這個保護層就會被打破，風(fēng)邪就會侵肺。

所以，對于這位“嬌小姐”，我們一定要保護好，不要使它受到任何傷害。寅時肺經(jīng)出來值班，此時是最需要照顧的。我們首先要做的就是防止風(fēng)寒入侵。開空調(diào)吹冷氣，對肺臟的傷害是很大的，特別是在寅時。皮膚是肺的對應(yīng)部位，開冷氣時，皮膚會最先受到感應(yīng)，體表氣血的運行和汗液的排泄也會受到影響，不利于肺的氣化功能。

因此，我們一定要在寅時保護好肺經(jīng)，不使之受到寒氣侵襲。這就要求我們在睡覺前一定要關(guān)好門窗，即使要用空調(diào)或電扇，也一定要事先凋好時間，確定它在凌晨3點之前關(guān)掉。

另外，洗澡也可以起到養(yǎng)肺的功效。因為皮毛為肺的屏障，洗浴可促進氣血的循環(huán)，使肺與皮膚的氣血流暢，從而達到潤肺、養(yǎng)肺的目的。