久視傷肝血，丑時一到關(guān)掉電視

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“久視傷血”的說法，是指“肝開竅于目”而“肝受血而能視”。在日常生活中，電視作為一種大眾化的傳播媒體，已深入千家萬戶，適量掌握信息可以使人開闊眼界、增長知識，但過于沉湎電視，長時間看電視是非常傷肝血的，久而久之，各種疾病就會找上門了。比如說“電視系列病”，像電視斑疹、電視興奮癥、電視眼病、電視孤獨癥等。這些病是只有長期看電視的人才會得的，因此少看一時電視就少得一分病。

什么是電視斑疹？當人們打開電視時，由于內(nèi)部電子流對熒光屏不斷轟擊，從而導(dǎo)致焚光屏表面產(chǎn)生大量的靜電荷靜電荷對空氣中的灰塵具有明顯的吸附作用，灰塵中大量的微生物和變態(tài)粒子如果黏附在人的面部皮膚上，不能及時清除，極有可能使面部長出難看的黑色斑疹，醫(yī)學(xué)稱之為電視斑疹。

而電視興奮癥，是指經(jīng)常因為看電視節(jié)目中的情節(jié)而產(chǎn)生聯(lián)想，引起過度悲哀或興奮，最終導(dǎo)致失眠，影響身心健康的癥狀，多見于老年人。有的人會因為長時間看著閃爍的電視機熒光屏而引起眼球充血和流淚如果連續(xù)看四五個小時的電視連續(xù)劇，可能會出現(xiàn)神經(jīng)疲勞、視力暫時減退的現(xiàn)象這就是電視眼病。

而電視孤獨癥多見于3~7歲的兒童，他們經(jīng)?？措娨?，一般不愿意與他人溝通交流，性格非常孤僻，這是一種心理疾病。

除了以上幾種疾病外，長時間看電視還容易導(dǎo)致腸胃病、感冒、肥胖癥、尾骨病、頸椎病、糖尿病等。

為什么會有這樣的結(jié)果呢？這正是我們前面所說的“久視傷血”造成的。事實上，不僅是看電視，看書、看報紙也一樣，如果人們習(xí)慣于長時間地全神貫注看書讀報，而且也不配合適當?shù)男菹⑴c身體活動，或沒有得到睡眠等因素的調(diào)節(jié)，久而久之，可導(dǎo)致血虛證等精、氣、神全力貫注的“視”，本身也是一種艱苦的勞動。在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，由于久視而缺乏活動常會出現(xiàn)面白無華或萎黃或自覺頭暈眼花等血虛證，實是“久視傷血”之理。

因此，無論如何也要戒掉“電視癮”，就是看書、工作也要注意適時休息眼睛，這樣才不至于傷肝。